19道腐竹花樣做法,比肉還好吃
腐竹蒸蝦
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食材:
大蝦8隻,干腐竹30克,香蔥碎適量,蒜蓉,生抽,料酒,香油。
做法:
1.干腐竹用清水泡發。
2.蝦洗凈,煎去蝦槍、蝦腳,用刀從蝦背處劃開,挑去蝦線。
3.泡發的腐竹用水沖洗乾淨,放入沸水中焯至九成熟撈出。
4.焯好的腐竹切成小段,鋪在盤子里。
5.處理好的蝦放在腐竹上。
6.將所有調料混合成調味汁。
7.將調味汁澆在蝦和腐竹上,放入蒸鍋中蒸8分鐘,出鍋后撒上香蔥碎。
涼拌腐竹
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食材:
腐竹,萵筍,胡蘿蔔,鹽、少許雞精、辣椒油。
做法:
1.腐竹洗凈泡軟,用開水焯一下,撈出瀝干水分,切段備用。
2.萵筍頂部嫩的部位切成片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。
3.胡蘿蔔切片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。
4.將腐竹、刻好的萵筍和胡蘿蔔放入盤中,加入鹽、少許雞精、辣椒油拌勻
西芹熗腐竹
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食材:
芹菜,腐竹,木耳,花椒,蔥,蒜。
做法:
1.西芹切細段,腐竹切絲,黑木耳切絲。
2.鍋里放油,加入花椒做成花椒油,然後把花椒過濾出來。
3.鍋里放入蒜末、蔥末爆香,再淋點香油熗鍋。
4.放入西芹絲和腐竹絲炒香。
5.放黑木耳絲,炒勻,加鹽和雞精調味。
腐竹卷
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食材:
油皮100克,粉絲50克,肥瘦豬肉250克,雞蛋50克,鮮香菇50克,醬油10克,白砂糖8克,料酒20克,大蔥8克。
做法:
1.將粉絲以溫水泡軟,撈出切段;
2.豬肉剁細;
3.蔥切碎末;
4.香菇泡軟,去蒂並切成絲;
5.將雞蛋打入碗中攪勻,加入豬肉、蔥末、醬油、白糖、料酒攪動拌均勻,製成肉餡;
6.將腐皮(油皮)攤開,放入粉絲段、香菇絲和肉餡,用手捲起來擺
西蘭花豆腐燒腐竹
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食材:
西蘭花,豆腐,腐竹,鵪鶉蛋,花生,香菇,辣椒醬,豆豉醬。
做法:
1.西蘭花焯半分鐘,備用,豆腐焯一會,加鹽滷一下。
2.蔥姜蒜爆鍋,加入辣椒醬,豆豉醬,香菇,翻炒一會。
3.加水、鵪鶉蛋,燒開。
4.加豆腐、腐竹,燒開。
5.最後加花生、鹽、糖、澱粉勾芡,出鍋。
6.西蘭花隨意擺在盤子里。
栗子腐竹煲
食材:
栗子,腐竹,香菇,青椒塊,紅椒塊,香芹段,薑片,鹽,蘑菇粉,醬油,胡椒粉,芝麻油。
做法:
1.先將栗子放進開水煮一會,拿出趁熱剝去皮洗凈,放進蒸籠蒸熟,拿出待用。
2.腐竹用溫水泡半個小時后切段,控干水份,放入油中炸成金黃色撈出,再放進鍋中飛水待用。
3.凈鍋放入少許油,放入薑片、香菇、青椒塊、紅椒塊、香芹段,煸炒出香味後放入飛過水的腐竹。
4.加水,放入蒸熟的栗子,再加入鹽、蘑菇粉、醬油、胡椒粉,調好味,淋上幾滴芝麻油。
5.出鍋倒入煲中,再將煲放到小爐子煮開,勾少許芡汁。上菜時放點香菜點綴即可。
牛肉炒腐竹
食材:
牛裡脊300克,大蒜3-4瓣,腐竹1把,蔥段適量,料酒1勺,老抽半勺,白鬍椒粉1勺,干澱粉1勺,鹽適量,香油,白芝,蚝油2勺。
做法:
1.牛裡脊切薄片;有人問過我牛肉如果切口感不老,只要在切牛肉的時候保證牛肉的紋理和刀呈垂直狀即可。
2.牛裡脊切薄片後放在容器內,調入料酒、老抽、白鬍椒粉、干澱粉,攪拌均勻后腌制10分鐘。
3.腐竹用水泡開,只要泡到沒有深色的硬塊即可,泡好的腐竹斜刀切段。
4.大蒜切片,蔥切段,大火將油稍至7成熱后,把蒜片和蔥段放入。
5.出香味后,把牛肉倒入鍋中,翻炒至變色,中間可以加一點點水,然後把切好的腐竹段放入。
6.腐竹很容易熟,翻炒幾下后倒入蚝油、鹽調味,最後淋水澱粉勾芡,約十秒鐘左右,待湯汁變濃稠即可關火,出鍋前淋幾滴香油。
紅燒腐竹茶樹菇
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食材:
腐竹,干茶樹菇,鹽,油,糖,十三香,郫縣豆瓣醬,黃豆醬油,草菇老抽,黃冰糖。
做法:
1.腐竹和干茶樹菇分別用溫水浸泡開。
2.鍋內熱油,入郫縣豆瓣醬后入茶樹菇、十三香、鹽、糖炒勻,入腐竹繼續翻炒,放酌量黃豆醬油后倒入沸水,中火滾後轉小火,入草菇老抽和黃冰糖,蓋蓋子至汁完全乾。
剁椒腐竹蒸帶魚
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食材:
鮮帶魚200g,腐竹50g,調料:鹽3g,剁椒20g,料酒2g,姜2g。
做法:
1.姜切絲,帶魚段洗凈,帶魚段加料酒、薑絲、鹽腌一小時。
2.腐竹洗凈后,用溫水泡發二十分鐘,剪大小均勻的段。
3.將腐竹碼在盤底,上面放少許剁椒醬,再把帶魚排在上面,表面放剁椒醬。
4.蒸鍋內水開后,盤入蒸鍋,中火蒸10分鐘左右即可出鍋。
涼拌腐竹
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原料:腐竹、胡蘿蔔、小青瓜、泡椒、小蔥、鹽、油、醬油、素蚝油醋
做法:
1. 腐竹用冷水浸泡,焯水,切成做備用,胡蘿蔔去皮切薄片;青瓜切薄片,泡椒切碎;蔥切末;
2. 加油,炒香泡椒和蔥末,加鹽、醬油、蚝油,關火后加入醋;把材料放大碗里,加入調味汁拌勻就可以了
青椒腐竹結
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原料:青椒、腐竹結、食用油、鹽、老抽、香油、蚝油、白糖、蔥末、姜、蒜末、干辣椒
做法:
1. 青椒切塊,涼水泡發腐竹結;
2. 炒鍋倒油,放入蔥末,薑末,蒜末,干辣椒,蚝油炒香,放入青椒,腐竹結,鹽,少許老抽,白糖,加適量水燉制;
3. 燉制湯汁不多的時候就可以關火,淋幾滴香油即可出鍋了。
腐竹木耳黃瓜
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原料:腐竹、木耳、黃瓜、 蔥花、 醬油、糖、鹽、
澱粉、香油
做法:
1. 腐竹、木耳提前發好,黃瓜洗凈切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵。蔥花切好備用;
2.鍋底放油燒熱,下蔥花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少許醬油和糖,下黃瓜片,放鹽繼續翻炒片刻;
3. 黃瓜稍稍變軟時,勾稀欠,淋明香油出鍋。
白果腐竹瑤柱粥
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原料:大米、腐竹、白果、瑤柱、鹽、油
做法:
1. 腐竹用溫水浸泡一個小時,軟后切小段,大米淘洗后加鹽、油拌勻腌制一會兒;瑤柱洗凈浸泡;
2. 鍋中加適量水,倒入大米煮粥,約40分鐘;
不時攪拌一下,粥的稠度適宜時加入白果、腐竹和瑤柱再煮20分鐘;
3. 最後加鹽調味即可。
鹵腐竹
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❖原料:干腐竹,姜,干紅椒 調料:鹽,糖,生抽,十三香,花椒粉。
❖製法:
1、干腐竹泡發,瀝干水份。這一步要提前一兩個小時做,涼水開水都行。
2、姜切末
3、鍋內放油,干紅椒熗鍋,再放薑末炒出香味
4、放腐竹翻炒兩下,生抽十三香糖,少量的花椒粉放入,小火咕嘟。湯汁收得差不多了裝盤。
❖補充:我放生抽多了就沒有放鹽。
熗鍋腐竹
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❖主料:腐竹100g、澱粉30g、麻椒1把、黃豆芽200g、普通麵粉20g、西紅柿1個。
❖步驟:
1、腐竹提前泡發,切段。
2、豆芽用開水焯一下,撈出過涼水,然後鋪在盆底。
3、麵粉放進腐竹里,抓勻,盡量裹在每一片腐竹上。
4、鍋里熱油,放進腐竹炸成金黃色。
5、撈出瀝干油放在豆芽上。
6、另起鍋,放底油熗炒西紅柿,放適量的鹽和醬油,加水煮開,水量根據容器大小,要沒過豆芽的量就好。
7、再起鍋放底油,慢火炸香麻椒和辣椒,倒在腐竹上。
紅燒腐竹
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❖原料:腐竹200克,木耳100克,胡蘿蔔50克。食用油25克,醬油15克,鹽1克,糖5克,料酒10毫升,香油、味精、姜各適量。
❖製法:
1、用熱水漲發腐竹后,上火用清水煮軟,晾涼,切成斜刀段備用;木耳水發后洗去雜質,掰成小朵;胡蘿蔔切成斜片,蔥姜切小片。
2、炒鍋上火,放入油燒熱,用姜熗鍋爆香後放入腐竹、木耳、胡蘿蔔炒勻,烹入料酒,加醬油、白糖、鹽和水,待開后改用小火,燒至汁濃後放入味精和香油,翻炒均勻出鍋裝盤。
❖特點:色澤棕紅,咸鮮微甜。
薏仁腐竹湯
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❖材料:大薏仁2兩,腐竹2張,銀杏10粒,玉米2條,紅蘿蔔1條,陳皮一片。
❖做法:
1、將所有材料洗凈,大薏仁泡水兩小時備用,
2、紅蘿蔔削去外皮,切成大塊,玉米也切成大段,
3、在鍋中放入8分滿的水,放入陳皮,待水煮開后,放入所有材料,
4、大火煮20分鐘,再轉小火煮1小時即可。
❖小貼士:這道湯水可以健脾胃,利水清肺,很適合夏天用。
西芹燒腐竹
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❖原料:水發腐竹200克,西芹150克、 料酒5克,鹽3克,胡椒粉2克,味精少許。
❖製法:
1、將腐竹洗凈,切3厘米長的段;西芹擇去葉子,洗凈,斜刀切片,放入沸水中焯一下,撈出瀝干,備用。
2、鍋置火上,放油燒熱,放入腐竹、料酒炒勻,放入適量清水燒開,加鹽、味精、胡椒粉大火煮片刻,放入西芹翻炒,待湯汁收濃、材料成熟即可。
鮮蘑腐竹
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❖原料:鮮蘑150克,腐竹150克,花生油50克,精鹽7克,味精2克,料酒5克, 姜2克,水澱粉10克。
❖製法:
1、干腐竹放入盆內用冷水泡上,壓一重物,泡發5小時,待脹發后, 切成3厘米長的段,鮮蘑洗凈,撒成小塊。
2、炒鍋上火,放清水燒開,下入腐竹、鮮蘑,開鍋后撈出待用。
3、炒鍋上火,放油燒熱,下入薑末略炸一下,加入料酒、水、精鹽、調好味, 投入腐竹、煨入味后,加味精、用水澱粉勾芡,淋入香油,裝盤即成。
腐竹木耳煲
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❖主料:腐竹 200克,水發木耳 50克,胡蘿蔔 50克
❖輔料:鹽 蘑菇精 素高湯 麻油 芝麻
❖做法:
1、準備好腐竹 木耳 胡蘿蔔。
2、把腐竹用涼水泡兩小時以上后切成段備用。
3、胡蘿蔔切成片,木耳撕成小朵。
4、鍋中加入適量的油。
5、下入泡發的腐竹煸炒。
6、再下入木耳和胡蘿蔔片一同煸炒均勻。
7、加入高湯,燒開后改用小火燜燒5分鐘。
8、加入鹽 蘑菇精調味后再用旺火收汁,用濕澱粉勾芡。
9、撒上芝麻,淋入麻油。
10、攪拌均勻即可。
油潑腐竹
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❖主料:腐竹 、黃瓜
❖輔料:干辣椒、熟黑芝麻
❖做法:
1、腐竹洗凈泡脹用開水焯一下,撈出瀝干水分,切段;黃瓜洗凈切成菱形片,將兩種食材放入容器中,加生抽、味精、白糖、精鹽、醋、香油腌一小會兒。
2、灑上黑芝麻拌勻。
3、把拌好的腐竹盛盤。
4、干辣椒切成小圈。
5、上炒鍋將油放入鍋內,待熱至七八成時,下入花椒,干辣椒,炒香關火。
6、將鍋內的熱油淋在拌好的腐竹上面即可
腐竹卷
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食材:
油皮100克,粉絲50克,肥瘦豬肉250克,雞蛋50克,鮮香菇50克,醬油10克,白砂糖8克,料酒20克,大蔥8克。
做法:
1.將粉絲以溫水泡軟,撈出切段;
2.豬肉剁細;
3.蔥切碎末;
4.香菇泡軟,去蒂並切成絲;
5.將雞蛋打入碗中攪勻,加入豬肉、蔥末、醬油、白糖、料酒攪動拌均勻,製成肉餡;
6.將腐皮(油皮)攤開,放入粉絲段、香菇絲和肉餡,用手捲起來擺
西蘭花豆腐燒腐竹
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食材:
西蘭花,豆腐,腐竹,鵪鶉蛋,花生,香菇,辣椒醬,豆豉醬。
做法:
1.西蘭花焯半分鐘,備用,豆腐焯一會,加鹽滷一下。
2.蔥姜蒜爆鍋,加入辣椒醬,豆豉醬,香菇,翻炒一會。
3.加水、鵪鶉蛋,燒開。
4.加豆腐、腐竹,燒開。
5.最後加花生、鹽、糖、澱粉勾芡,出鍋。
6.西蘭花隨意擺在盤子里。