早餐一定要吃好，1根香蕉，2個雞蛋，每天換著花樣吃

不管做什麼工作，早餐一定要吃好，不能太馬虎，這樣才有精力做好一上午的工作。記得我以前上班的時候，每天早餐都要花5塊錢，那還是10年前，如果趕時間就一盒牛奶，2個包子，1根油條，邊走邊吃，吃到公司剛好打卡上班，不趕時間話就吃腸粉，米粉那些，可以坐在店裡慢慢吃。放假的時候基本上是自己在家裡做早餐，每次都是換著花樣做早餐。今天給大家分享一個我經常吃的早餐做法，食材就是香蕉，雞蛋，酸奶，麵包片，把它們搭配在一起，營養全面，吃多了也不會發胖。

 

 

【準備食材】

香蕉，酸奶，雞蛋，麵包片

1、先準備一根香蕉，剝掉香蕉皮，切成小小丁，然後倒入一小盒酸奶，一起拌勻。

 

 

 

2、準備幾個麵包片，切去麵包的4個邊，可以直接吃掉，然後把拌好的香蕉酸奶鋪在上面，邊上再刷一層蛋液。

 

 

 

3、接著用另外一張麵包片蓋在上面，用手壓緊。

 

 

 

4、電餅鐺刷上油，油熱把麵包片裹上一層蛋液上鍋煎。

 

 

 

5、底部煎黃后再翻一面煎，煎至兩面金黃就熟了。

 

 

 

6、最後對半切開就可以了，非常簡單的一道香蕉酸奶餅，營養又好吃，做法簡單，適合當早餐吃。

 

 

 

【技巧總結】

1、香蕉也可以用其它水果代替，做法都是一樣的。

2、不喜歡酸奶的味道可以放一些沙拉醬。

3、所有的食材都是熟的，不需要煎太久，4-5分鐘就可以了。