處於飢餓狀態時，為什麼會頭暈？與這個因素有關

在民間有這樣一句俗語，叫做吃飯大於官。吃飯，睡覺，上廁所，這三件事情是屬於每個人每天都必做的事情。但現在卻有很多的人都不能夠按時吃飯，特別是一些處在減肥階段的女性，有許多的減肥女性，每天都只吃一餐，而且不吃主食，主要是以吃素為主。

不知道有沒有人有過這樣的體會，那就是如果在一整天都沒有吃飯，餓得發慌的情況下，經常會出現腦袋發暈的這種現象。

對於這種現象，其實醫學界是有合理解釋的。

人在長時間沒有進食的狀態下，整個人是處於一種疲憊不堪的狀況，就是因為人每天所攝取入內的食物，不僅需要滿足整個人每天的運動所需，大腦也需要消耗一定的熱量。

如果每天都沒有吃飽，處於一種挨餓的狀況，整個人就會覺得有氣無力，而且大腦經常性的會出現這種發暈的情況，腦袋供血嚴重不足。在思考的時候，沒有辦法集中注意力，有些人甚至還會出現暈厥的現象。

一般來說，如果是一天左右不進食，這種腦袋發昏的情況並不會很明顯，因為人體本身就是有熱量儲存的，在沒有進食的情況下，人體的脂肪會自動燃燒來，供給人體所需的生理要求。

但如果是兩天左右沒有吃東西的話，那腦袋發昏的這種現象就比較明顯了，特別是一些本來身體素質就並不好的人，更加是會覺得全身無力，根本不想動彈，走路都是輕飄飄的，腦部的血液嚴重供給不足，這種情況還會隨著時間的流逝逐漸加深。

有一些減肥人士認為，人如果是能夠在三天不吃任何東西，只喝水的情況下，就可以排出人體內的毒素，起到減肥和排毒的效果，其實這種說法根本沒有任何的醫學根據。

人如果是一味的通過絕食來減肥，效果是不佳的，而且還會對人體造成非常大的傷害，不僅會感覺到腦袋嚴重供血不足，胃部以及肝臟也會受到損傷。

真正想要減肥排毒的話，那應該是少食多餐，清淡飲食，這種方法比較符合實際，而且也不會傷害到人體的器官。腦部供血不足是屬於非正常現象，一兩次不會對人造成很大的傷害，但如果次數一旦多了之後，暈厥的情況就會越來越明顯，而且到了後期甚至有可能會出現生命危險。