1種豆是「吸毒王」，能吸附血管垃圾，疏通血管，更長壽

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每個人都想活得更久，更健康，但有多少人能夠健康長壽？健康與許多因素有關，其中血管幹不幹凈是主要因素。當血管通時，可以向各種器官供應各種營養素和血液。相反，血管被阻塞，影響血液供應，將出現各種問題，例如腦梗塞、冠心病和心肌梗塞。

血管受阻，很多人很難發現。實際上，血管被阻塞，一個動作就可以知道。摸自己的足背，觸摸最高處。如果你能感覺到脈動，就意味著血管相對光滑。此時，你必須走一段路，然後摸它。如果你不能觸摸你的脈搏，這意味著血管稍微有點堵了。

血管堵塞，表明血管中積聚了太多的垃圾，該怎麼辦？血管受阻，許多生活習慣和飲食習慣不能分開，隨著年齡的增長，血管閉塞的機會也會增加，血管也會被阻塞。

清除血管更有效的是食療，必須吃能夠清潔血管的飲食，這有助於軟化血管和清除血管垃圾，從而使血管更有彈性。有一種豆類是「吸毒王」，具有疏通血管的功能，可以適當吸附和清理血管廢物。

這種豆是雪豆。雪豆含有豐富的營養成分，富含維生素、礦物質、胡蘿蔔素、葉酸、纖維素，鉀等。這些物質具有清除血管廢物和疏通血管的功能，可降低血液粘度，減少血管堵塞，也能預防心腦血管疾病。

雪豆很好，但怎麼吃吸收和清理血管廢物才更好呢？對於雪豆，用普通烹飪方法進食對血管廢物影響不大，這與數量，吸收等有關。為了更好地發揮雪豆在清理血管廢物中的作用，建議採用兩種方法。

1、煮水喝

將300克雪豆洗凈，切碎，放入紗布中，在鍋中煮半小時，喝雪豆水。這種飲食方法是古代中醫的常用方法。它需要雪豆較多，也更麻煩。現在更多的是通過先進技術從雪豆中提取養分，製成雪豆蛋白粉。

2、雪豆蛋白粉

雪豆蛋白粉更方便，更有利於人體吸收其有效成分。選擇時，請記住擦亮眼睛，選擇有質量保證的商品。你可以每天用開水喝。