分享4個陳皮葯膳方子,既能化痰止咳,又能理氣健脾

陳皮是生活中常見的一種中藥,不僅能夠有效的輔助治療各種疾病,同時也可以調理人們的消化系統,中醫認為陳皮具有理氣燥濕的功效,小編為大家推薦幾種葯膳。

 

陳皮的葯膳方法都有哪些?

1、陳皮粥

需要60克大米和15克陳皮,要把陳皮放在水裡面浸泡洗乾淨切成小片,放在碗裡面加入清水浸泡30分鐘,大火煎煮開之後再用小火,過濾渣取汁,把淘洗乾淨的大米放在鍋裡面加入適量的水和陳皮汁煮成粥,每天服用一劑,此方法具有化痰止咳以及行氣健脾的功效,特別適合於消化不良、噁心嘔吐、胸口悶痛以及脾胃氣滯的人群。

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2、雞內金陳皮粥

需要6克雞內金金,3克陳皮和砂仁,40克大米,少量的白糖,先把以上所有的材料全部洗乾淨研磨成細末,大米淘洗乾淨,放在鍋裡面加入適量水煮成粥,等粥快熟的時候再放入葯末和白糖調拌均勻,每天服用兩次,每天早晚各服用一碗,此方法具有健脾消食的功效,特別適合於飲食不潔所引起的腹部脹痛,臉色發黃和嘔吐。

 

3、砂仁陳皮鯽魚湯

需要400克鯽魚,三片生薑,4顆香菜和1/4個陳皮,6克砂仁,先把砂仁打碎,把鯽魚處理乾淨放在鍋裡面,用小火煎至兩面微黃,先把生薑和陳皮全部放在鍋裡面,加入2500毫升的水,大火煮開之後再放入鯽魚,用小火一直保兩個小時即可,最後加入生油和食鹽、香菜,此方法具有除濕祛痰及溫中健脾的功效。

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4、陳皮老鴨湯

需要5克陳皮,一隻老鴨,8個紅棗,一小勺米酒,適量的鹽和三片生薑,把鴨肉洗乾淨去皮切成塊,把以上所有的材料全部放在鍋裡面,大火煮開之後再用小火煮一個半小時,最後加入調料味即可,此方法具有滋陰補血以及理氣健脾的功效。

 

溫馨提示

以上就是小編為大家推薦的幾種食療方法,但是一定要根據自身的體質來選擇,千萬不能盲目,中醫認為體質分為9種,根據不同的體質來選擇不同的食療方法,一旦盲目進補的話,有可能會出現虛不受補的情況。平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多喝水,保證充足的睡眠,避免有太大的心理負擔。