龍眼泡水好處不少！！但醫生告誡：有兩種人再愛吃也別碰，尤其是第二種

「一粒龍眼三味藥」，龍眼自古以來就是一種珍貴補品，在古時還被列為列為重要貢品。幹了的龍眼就叫"桂圓"，俗話說「南方桂圓北方參」，龍眼搖身一變就成為了可以和人參相提並論的滋養補益之品，由此可見龍眼對人體的好處真的不少。今天就給大家講講吃龍眼的禁忌。

一、常吃龍眼，4種好處會慢慢顯現！

1、補血

龍眼甘甜可口，是很多人都喜歡的一種水果，而常吃龍眼還可以起到補血的作用。龍眼的營養也是很豐富的，其中的含有的鐵也是比較高的，有助於促進血紅蛋白再生。

2、健腦益智

龍眼，其實也就是桂圓，而除此之外，龍眼還有一個名字就是——益智。《名醫別錄》就有提到，是因為它養心益智。從科學的角度來說，能增強記憶，所以具有健腦益智的作用。

3、抗衰老

龍眼自古以來就是一種珍貴補品，在《神農本草經》中甚至提到龍眼久服「強魂聰明，輕身不老」，雖然現實也沒有那麼誇張，但是從現代科學的角度來看，龍眼中的龍眼多糖可以清除活性氧自由基，從而是具有一定的抗衰老的作用。

4、養血安神

在《滇南本草》中就有提到這一點，龍眼可以「養血安神」。所以平時大家也是可以多吃一些龍眼的話，對於心煩多夢導致的失眠有一定的作用。

龍眼的營養價值非常高，是一般果品所不能比的。然而我們在吃龍眼的時候，也是應該多注意一些事情的。

1、不能食用變質的龍眼

我們在吃龍眼的時候，應該先觀察是否已經變質了，例如殼如果破損了一定要注意一下，已經出現異味的龍眼。雖然新鮮的龍眼吃起來口感不錯，又營養，但是如果變質的話，就對人體有害了。

2、吃龍眼記得要先清洗

很多人在吃龍眼的時候都沒有清洗一下，然而因為龍眼在採摘的時候可能會沾上一些灰塵，或者是可能會用一些化學物品來處理一下，所以表皮可能會有一些殘留物。所以我們在吃龍眼之前，最好先用流動水清洗一下，不能直接用嘴啃表皮。

3、幼兒吃龍眼要小心

相信大家也曾聽說過幼兒吞食整顆龍眼而引發危險的案例，所以小編建議大家，如果是幼兒吃龍眼的話，家長應該多注意，最好先製成小塊再吃，千萬不要一口吞下。

龍眼的營養價值很高，自古以來就深受人們喜愛，然而龍眼雖好，但也不是所有人都適合吃的，特別是下麵幾種人群。

1、體內有痰火及濕滯者

龍眼雖然營養價值高，但是因為是屬於甘溫滋補之品，如果吃太多的話，也可能會出現滯氣的情況，所以如果有上火的情況的話，是不適合吃的。同時，如果內有痰火或陰虛火旺，都是不建議多吃的。

2、糖尿病

相信很多人也知道，糖尿病患者在飲食方面是需要比較注意，而龍眼口感甘甜，裡面含有的糖分也是比較高的，如果糖尿病病人吃太多的話，也是可能會導致血糖上升，從而影響病情的。