老中醫:「只要按這個穴位，讓女性終身不老」！竟然還能改善女人病 ? ( 一生必看 ) - 健康一點靈

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處

（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。

 

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、

沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。

其中，任脈主管人體全身之血，

督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。

每天晚上5點—7點，腎經當令之時，

用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘，能保養子宮和卵巢。

促進任脈、督脈、沖脈的暢通。

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裏透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

2、緊致臉部肌肉

使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝，

現在臉都緊緊的，沒有鬆弛下來，

因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。

如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。

除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，

三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，

因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3、調月經，去斑，去皺，祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。

其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。

女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、

不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。

而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。

只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，

按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。

不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。

如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。

4、改善性冷淡

很多女性面對高壓的生活節奏，

或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。

這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。

三陰交是一個大補穴，能補氣補血，

提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。

每天晚上5點—7點，腎經當令之時，

按揉三陰交，提升性慾的效果最好。

堅持一個月，定能收到你想要的效果。

5、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，

能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，

都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。

只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，

不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，幹凈無暇了。

6、保持血壓穩定三陰交是一個智能調節穴位。

當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，

心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，

堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，

腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，

眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

我有位鄰居王教授，是位退休的老中醫。

老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，

臉皮緊緊的沒有鬆弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。

說話聲音洪亮，中氣十足。

每次去爬山，中途從不休息，

都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。

在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：

保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，

每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。

對於穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。

一定要像王教授這樣堅持，堅持才有效果。

父母生我們時，三陰交這個大補穴已經在我們身上了，

既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上，

還懼怕歲月的侵蝕嗎？如果感覺用手指按揉比較累，

可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦。

女人病：

1、三陰交：在腳內踝尖上，小腿脛骨後緣的地方。點按可活血又可止血，滋陰利濕。

2、經後乏力、腰酸腿疼，吃六味地黃丸。

3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸，紅棗。

4、經量少，滯澀難下，久久不來，平日以山楂煮水喝，可加紅糖。

美容篇：

1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。

頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。

2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。

3、敲胳膊上的大腸經（從上臂到手腕都要敲）。

4、刺激按揉絲竹空（靠太陽穴那端的眉尖），可防長斑，減少魚尾紋。

養胃篇：

要補血先健脾胃。氣血不足，大便必然無力而下。

養胃的重點是排「三濁」--濁氣、濁水、濁便。

小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣；響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。

1、推腹法：從心臟下部開始推，只要是從上往下推，怎麼推都行。

將脾胃或肝經的廢氣排泄，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。

　　

2、山藥、薏米（1：1的比例）打粉熬粥：健脾祛濕，增長氣血。

肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。

有齒痕就是脾虛。多吃紅棗，補氣血。吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。

3、金雞獨立：閉眼，任意抬起一隻腳，用意念保持身體平衡，

把氣血引到腳上，一會就會滿身出汗。

跟熱水泡腳的功效差不多。

4、睡眠質量不好就是腸胃的原因:先按太沖穴，補足心血，再敲膽經。

排氣多了，大便也色深味重了，這說明肝膽之毒素從腸道排出了。

小叮嚀：

找穴位：手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。揉法要讓力量透下去。

腿上的經要由上向下推，胳膊上的經要由下向上推。