再貴的粉底也蓋不住的疲憊,是身體衰老的訊號燈!

             

             

             

             

             

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前段時間朋友跟我抱怨,說最近皮膚狀態很差,每天上妝也遮不住暗沉,想換個粉底液了。

我很仔細地觀察了她的臉,黑眼圈已經成了國寶級別,嘴脣周邊膚色很深,整體臉色泛著點兒黃白,下巴上還有痘痘。

「又熬夜了吧最近?」

「emmmm……」她默而不答。

其實怎麼會單是熬夜的問題呢,長期熬夜加上工作壓力,減肥期飲食還跟不上,整個人五臟都敏感不和,氣血虛還堵,再貴的化妝品也蓋不住身體的虧耗了。

現在化妝幾乎是是每個女孩子的必修課了,我覺得化妝手法固然重要,但其實身體狀態才是根本。

 

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有時候上妝不過幾小時,臉色的疲憊就從厚厚的妝面裡突破出來,跟妝容融合,一起垮掉,整個人的頹喪被放大,簡直是災難。

所以說內養更重要。

誰不想素顏上街也自信漂亮紅光滿面呢?氣血盈足是根本。

補脾腎

最近也有妹子說自己氣血虛的問題,很困擾,經血來的特別少,但又淋漓不盡,臉色不好,人還特別容易累。

想要補補氣血,又不知從哪兒下手。

 

當然還是從根著手。

一個是脾,一個是腎。《黃帝內經》裡講了,脾為後天之本,腎為先天之本,我們說尋根溯源,補養氣血,從根本出發,效果是最穩固的。

脾非先天之氣不可化,腎非後天之氣不能生。

脾腎之氣是相互資生的,所以歷代醫家都重視「脾腎同治」,之前我也說過冬季補腎,引補很重要,引補就是把脾胃養好,脾胃運化功能正常了,後續的補養才能發揮最好的效果,不至於「虛不受補」。

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而且酒對應八卦中的坎卦,坎應腎,下午酉時(5點~7點)是腎經當令,這時候飲點固元酒,補腎陽效果很好。

但注意,酒是一把雙刃劍,少酌養身,過度傷人。熱性體質、肝火旺的人不要喝,每次也不要過量,一小杯就好~

理氣血

《靈樞》裡講「婦人之生,有餘於氣,不足於血,以其數脫血也。」《婦人大全良方》裡更直接指出,「婦人以血為基本。」可見血對女性的重要了。

為什麼說「女子以肝為先天」,其實也是因為「肝藏血」這一生理特點。

我們說臉色不好,其實歸結於哪個臟腑,最後執行者都是氣血。

熬夜傷肝,傷腎,最後脾胃失和,肝藏血,腎生精,精血不足,脾胃運化出現問題,氣血不按照原本的工作路線去瑩潤皮膚,臉蛋的營養供給就會出現斷層,內部虧耗,外部皮毛肌肉就不能正常被滋潤榮養。