表妹產後氣血不足,每天都喝這碗湯,氣色變好了,小臉白裡透紅

表妹非常的瘦,所以在她懷孕和生孩子期間我們都非常的擔心。

沒想到表妹非常的堅強,孩子是自己生的,但是生完之後就有點氣血不足了。

生孩子要消耗女人大量的氣血,產後寶媽們非常容易氣血兩虧,如果不能解釋調理,情況會越來越嚴重。

幸好表妹的媽媽和婆婆都非常的重視,每天都會熬這湯給表妹喝,喝了一個月,表妹的氣色變好了,小臉白裡透紅,特別好看。

我問表妹吃啥補的,她說每天都會喝一碗五紅湯。不但味道非常的不錯,還能補氣血。

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五紅湯中的「五紅」指的是紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞和紅糖。

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紅棗具有健脾補血、利水的作用,紅皮花生還可入葯,具有養血止血的作用。

枸杞則可以起到補肝腎的效果,紅糖可益氣補血、健脾暖胃,特別是產婦可以食用紅糖來調養身子,所以說這道五紅湯重點在於補血養血。

女性生完孩子產生的氣血兩虧的癥狀,可以通過食用五紅湯來補氣補血。

那今天小編就把這道五紅湯的做法分享給大家,特別適合女人使用,做法也很簡單,大家可以試試哦。

表妹產後氣血不足,每天都喝這碗湯,氣色變好了,小臉白裡透紅。

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【五紅湯】

食材:

30g紅豆、30g紅皮花生、8顆紅棗、8g枸杞、40g紅糖、水。

做法步驟:

第一步:紅豆提前浸泡一個晚上;花生提前浸泡2個小時;紅棗和枸杞分別泡洗乾淨。

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第二步:將紅豆、花生和紅棗先放到鍋里煮,加適量的水,大火燒開之後轉小火煮大約40分鐘,煮至紅豆軟爛,加入紅糖和枸杞,繼續煮5分鐘就可以出鍋了。

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五紅湯有很好的補氣補血的功效,不管是剛生完孩子的女人,還是普通的女性,常喝都是很有好處的,喜歡的話就趕緊試試吧。