小米含有豐富的氨基酸，有著滋陰養血的功效。祖國傳統醫學認為，小米粥更是極有補益作用的。這主要取決於小米粥上面浮的那一層黏稠物。這叫做「米油」，營養特別豐富，被人們稱作「...

桑葉是植物之王，有「人蔘熱補，桑葉清補」之美譽，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是國家衛生部確認的「葯食同源」植物，被國際食品衛生組織列入「人類21世紀十大保健食品之...

醋能用來做菜，讓食物別有風味，這點大家都清楚。但它還有很多其他功能，不知道的就繼續往下看吧！ 清潔篇 衣物漂白劑 醋中含有的酒精成分，讓它在處理衣服污漬上有著比洗滌劑還好的...

這種植物被稱為「治百病神葯」，如果下鄉遇到了，趕緊採回家。在農村，植物有多少種，就算是老一輩資深的農民也是數不清的，但是特別有用的農民都認識。藥用價值高的，越是搶手越是...

降壓藥服用時間不對，不僅會影響藥效，還可能對患者產生不良後果。那到底怎樣吃降壓藥，才最有效呢？今天就和大家說一說~ 每天何時服藥最好？「降壓藥，什麼時候服用最好？」這...

睡前按摩好嗎？全身按摩是一件很舒服的享受，很多朋友都習慣在睡前做一些全身的按摩來舒緩身心。那麼睡前按摩好嗎？下面小編就為大家介紹一下吧！睡前按摩有什麼好處1、活血止痛,...

4月吃艾草正當時春天的到來，讓許多植物生根發芽，艾草就是其中之一，尤其是4月份是艾草的當家季節，它是一種傳統而又有效的草本植物，可做菜可做葯，有著「醫草」「女人草」的美...

春天來了，又到了吃狗地芽的季節。如果春天你連狗地芽都沒吃一頓，那你這春天算是白過了。對於狗地芽這個名詞，很多城裡人不是太熟悉，但是在一些農村地區，這個卻是一種春季的美食...

農村生長著萬物，是最親近大自然的地方，農村的草，也有上千上萬種，有很多是珍貴的中草藥，今天，小編就給大家介紹一種被我們農村人稱為百草之王的中草藥，快看看你認識嗎，不要錯...

上了年紀，我們的腦子會變慢 這時候最怕老年痴獃 不僅生活質量不能保證 還怕連累子女 只要每天一把它，降壓安神防痴獃！ 蓮子一把，痴獃不怕 ▼ 1 ：預防痴獃 蓮子富含多種維生素、...

膝關節由4塊骨頭交叉構成股骨（大腿骨）、髕骨（膝蓋骨）、脛骨（小腿骨）和腓骨（小腿骨）），並由周圍的韌帶（白色部分：髕韌帶、側副韌帶、交叉韌帶和肌肉股四頭肌（大腿前側）...

隨著年齡增長，很多人都有足跟痛的經歷，特別是一些中年人，早晨起來或者久坐之後，當足跟著地時足跟部感覺非常疼痛，需要強忍疼痛行走一段時間后才能緩解，嚴重影響日常生活和工作...

最近是不是經常覺得困啊累啊懶得動啊？困，那是必須的！沒聽過春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月嗎？一到春天大家都會得這個叫「春困」的病。 說到春困，剛過去寒冷氣候，人身上的...

很多人認為，睡得越多，就會越精神。 其實，那些睡得更多的人，並不是因為他們需要長時間睡眠，而是因為他們沒有好好地關照自己的睡眠系統，從而導致這個系統被削弱，不能高效率地...

如何利用食物「清肺」？ 霧霾中容易危害人體的物質有二氧化硫、氮氧化物、可吸入顆粒物等，而食物中也正好有能「對症下藥」的。比如： 1富含水溶性膳食纖維的食物 食物中的水溶性膳...

中國自古有過午不食之說，但隨著時代的更迭，對於過午不食的理解也應該隨之變化，古代過午不食是建立在日落而歇的基礎上的，然而目前我們睡得較晚，所以其實是需要吃晚餐的，但很多...

山藥——天然補腎葯明代李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。」山藥在中醫上有滋精固腎的功效，所以凡是腎虛虧損的人，應當經常吃山藥補腎填精。最佳吃法：蒸著吃，營養損失最小，...

由於生活方式和生活習慣的改變，很多人飲食不注意，都會導致我們體內的濕氣太重，但我們身體濕氣過重的時候，就會出現皮膚瘙癢，頭髮油膩等等，這時候我們就應該趕走體內的濕毒，平...

春天一到，氣溫回升，愛美的女生把短裙、短袖等各式清涼服裝都秀了出來。面對毒辣的陽光，愛美的妹子不怕不怕啦。不怕毒太陽卻怕上火口臭，影響印象，穿得再美都沒用。不過你們知道...

作為一個老阿姨，現在悔不當初啊！皺紋「嗖嗖嗖」地就出來了，就算用再貴的護膚品也拯救不了這一臉「老皮」，完了完了......要說這皺紋，有幾個壞習慣是特別讓你愛長皺紋的。春天...