說說失眠失眠又稱「不寐」，指經常不能獲得正常睡眠，或入睡困難為主要癥狀，或睡眠時間不足，或睡眠不深，容易驚醒，時睡時醒、醒后不易再入睡，嚴重的徹夜不眠。長期工作緊張、焦...

你有沒有經歷過在入睡過程中感覺自己身體突然抖了一下的時候？意識在那一瞬間清晰幾秒，然後又會慢慢睡過去。這是個什麼現象呢？醫學上把這種現象叫做入睡抽動，又叫做臨睡肌抽躍症...

牙疼應該是每一個人都會經歷的一種事情，雖然說牙齒是人體最堅固的一種器官，但也是人體最脆弱的一種器官。有句俗話說的好，牙疼不是病，疼起來真要命，所以當牙齒疼起來的時候我們...

一提到陳皮，大家都會想到零食中的陳皮。但是本文提到的陳皮指的是成熟的橘皮。大家可能不知道的是，陳皮也稱為橘子，其為橘及其栽培變種的成熟果皮。這樣一種果皮有什麼功效呢？大...

細嚼慢咽與狼吞虎咽，哪一個更有助於減肥？答案一點都不難

蜂蜜不僅是一種養生的好東西，更是一種美容養顏的好東西。蜂蜜是一種可以直接食用的天然滋補食品，其營養價值非常高，又容易被人體吸收，男女老少均可食用，對調理身體健康有很大的...

鹹鴨蛋的蛋殼呈青色，外觀圓潤光滑，又叫〝青果〞。不少人喜歡吃鹹蛋黃，不僅松沙可口，而且香氣濃鬱。可大家也納悶，鴨蛋為什麼多吃醃制的，這鹹鴨蛋到底能不能多吃，有啥營養？ 吃...

一直以來最困擾女人健康的問題，莫過於婦科病了。可以說女人這一生都患過或輕或重的婦科疾病，這其中有的人一發現便及時治療，加上平時注意調養，康復后很少再犯。而有的女人即便發...

菠蘿是一種非常受我們歡迎的水果，不但可以直接吃，還可以被穿成串，做成糖葫蘆，甚至還有一道經典的蘇幫菜——菠蘿咕嚕肉，也要用到這種水果。可是很多人一吃菠蘿就會腹瀉，這是什...

很多人都會覺得不可思議，為什麼人體會有蛔蟲，也會有疑問，蛔蟲停留在人體會對我們的生命健康有威脅嗎?實際上，每個人體內都會有蛔蟲，而且蛔蟲也確實會對人體的健康造成威脅，嚴重...

艾草別名：蕭茅、冰台、遏草、香艾、蘄艾、艾蕭、艾蒿、艾蒿、蓬藁、艾﹑灸草﹑醫草﹑黃草﹑艾絨等。多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。莖單生或少數，褐色或灰黃褐色，基部稍木質化，上部萆質，並有少數短的分枝，葉厚紙質，上面被灰白色短柔毛，基部通常無假託葉或極小的假託葉；上部葉與苞片葉羽狀半裂、頭狀花

很多人都有過肚子脹，忍不住要放屁的尷尬。如果是偶爾有，倒也罷了。但是如果經常這樣，就要考慮及時干預了。從中醫的角度來說，肚子脹的原因大致有以下四種：原因一：肝鬱氣滯【...

清明，在養生上來說是個很重要的節點。除了要注意柔肝祛濕，還要適當晚睡和早起。當然，這個時候最應季的還是在吃的上面，不得不提各種鮮嫩的 「芽」菜。萵筍、豆芽、蘆筍……這些...

【脂肪大魔王，拜託你不要再跟著我啦】 最近不少人詢問咱們藥師生酮飲食減肥到底好不好？ 面對這個醫療界已經研究多年， 但是你我最近才開始注意到的飲食法， 『到底適不適合我捏？...

韭菜堪稱「春季第一菜」，不僅因為它在春天最鮮嫩、營養價值高，還因為它真非常適合春天吃。春寒料峭，冷暖變化多端，人稍不注意就可能生病，而吃春韭對健康有多種保健作用。下面就...

據說，指甲上的白色月牙越多表示身體越健康，反之就代表身體越差。這些說法到底是不是真的？ 月牙越多身體越健康？ 真相：月牙數量和身體健康沒什麼關係！>>>>月牙是新長出來...

早上少吃這3種東西，千萬要注意！快看有沒有你常吃的

牙痛是一種常見疾病。常言牙痛不是病，痛起來真要命，當牙疼了我們怎麼辦？如何才能能夠快速止疼呢？下面和大家分享治療牙痛的方法。

很多人都會覺得不可思議，為什麼人體會有蛔蟲，也會有疑問，蛔蟲停留在人體會對我們的生命健康有威脅嗎？ 實際上，每個人體內都會有蛔蟲，而且蛔蟲也確實會對人體的健康造成威脅，嚴...

桑葚上市了，價格也高高，一些城市買到20-30元一斤，以前在農村可沒稀罕它。雖說貴點，桑葚這種毫不起眼的小野果，但它的功效確實非常好！民間一直都有「四月桑葚賽人蔘」的說法！...