這年頭真的不瘦會死？一名女網友在PTT上PO文，說她交往四年的男友最近受不了不90公斤的身材，不斷催促她去看中醫減肥，女生因此大受打擊想分手，結果引來另一名有同樣經驗的正妹，168公分的她從90公斤減到58，大瘦32公斤，她還貼出自己減肥前後的對比照，讓鄉民尖叫：「根本韓國女子團體！」

近期劉濤發自己的健身身材在微博上，立刻獲得網友們的稱讚！其實她也曾經胖過，甚至嘗試減肥藥的地獄方法，每天早上起來就吃點蘋果再出去健身，但她表示效果不明顯而且讓胃受傷，後來她以健康的飲食和生活來改變體態～來看看她如何辦到的吧！

你們是不是跟小編一樣，每一年的新年、生日願望，每一次都有「瘦身願望」？2018年，小編依舊在奮鬥，跟著小編一起這樣吃，希望今年是最後一年，以後都不要再有減肥計劃啦～

別看伊能靜現在有如少女般的身材，其實她曾經因為懷孕一度胖到70公斤呢！最近他在微博大方公開自己一周的三餐食譜，表示能吃飽、營養均衡、多蔬菜、高蛋白的幾項瘦身原則法則，一起來看看吧！

雞排妹從小被認證是易胖體質，但靠著飲食調整與運動，最後她還是成功瘦下來。

工作忙碌的上班族們，總是沒日沒夜的埋頭打拚，長期坐辦公室的我們，雙腿日益肥腫(已分不清是真胖還是水腫)，再也無法忍受身材繼續變形了嗎？跟著這位韓國健身網紅一起練身體吧。

別在最美好的年齡胖下去，也許妳不是因為別人的目光去減肥，但為了自己的健康狠心一下減重也Ok啊！韓國有一位女生由100KG減到50KG，從粗壯的象腿減到筆直幼細的美腿花了兩年時間～向來胖妞都是潛力股，一起來看看她怎樣減重吧！

你還在羨慕別人的芊芊玉臂嗎？羨慕不如行動，下面的瘦手臂最有效方法讓你也塑造出迷人手臂。

胖的產生並非只是日常暴飲暴食所致，養生論中闡述道，肥胖是因體內宿便所致。想瘦身就要先排宿便，宿便的產生是由於毒素沒及時排出體外，想減肥首先要根治便秘，排毒是關鍵。 1、飯...

許多人想採行生酮飲食來減重並改善健康，以為只要直接攝取低碳水化合物與高脂肪的飲食，這樣就夠了。 其實，並不一定！有時候，三十歲時成功的公式，並無法應用在超過四十歲的身上。 ...

猜猜看，世界上各種飲食風潮中，在2018年誰領風騷？是有助避免記憶力流失的「地中海飲食」？還是對糖尿病控糖有幫助的「 DASH飲食」？又有哪一種飲食敬陪末座？結果答案出爐，近年熱...

被譽為「鄭多燕」接班人 「Miss金」再次引爆瘦身熱潮 韓國IG瘦身網紅「Miss金」本名金皗原，曾經體重破百、且因身形豐腴的她，經常受人嘲諷揶揄，20歲時下定決心踏上減肥之路！再嘗...

你們沒有同感：明明自己上身很瘦，但是腿好粗，胯好寬，明明褲子就是自己的size，可是穿起來就是好胖？明明自己和別人身高差不多，但看起來就是顯矮？ 很多寶寶可能會說：天生的沒辦...

孩子們總是天真的童言童語。 「小孩是不會說謊的。」國外這位媽媽就因為兒子「真誠的童言童語」改變了自己的整個人生！ 32歲的艾莉卡擁有172公分的高挑身材，從小就屬於肥胖體質的她...

按什麼穴位減肥？一招就瘦：減脂不花錢好開心

很多人都會覺得瑜伽動作很牛，那就是把腳放到頭上去。其實，把腳放到頭上去，需要髖部的打開，那麼要怎麼練習才能把腳放到頭上去呢

減脂瘦身似乎總是我們這些女生永遠不變的主題，想要減脂瘦身，飲食是最關鍵的一環。而減脂餐絕不意味著水煮、單一和難吃。動動腦筋，我們也可以把減脂餐變出花樣來。所以我們今天為...