春天喝茶好處多,但這3種情況喝茶反而會傷身!

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春天是萬物復甦的時刻,也是養成的好時機,隨著人們對健康的認識,也越來越注重養生,吃一些養生的食物,喝一些養生茶等等,那在春天應該要怎樣喝茶最為養生呢?

春天這樣喝茶養生

綠茶:提神、清火

綠茶香高味醇,具有抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效,對於犯春困的朋友們,來上一杯,是一個很不錯的選擇。

綠茶是沒有經過發酵的茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,並且能降血脂、預防血管硬化。

但是有一點要注意,腸胃虛寒的人不宜喝綠茶。

紅茶:抗病

冬春交替,氣溫變化無常,各種病毒和細菌也活躍起來,很容易患上感冒。因此春季飲茶以暖性為宜。

紅茶甘溫,含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。

紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。一杯暖暖的紅茶,可以對抗流感、預防感冒。

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花茶:怡情

花茶是一種再加工茶類,將有香味的鮮花和新茶一起悶,茶將香味吸收后再把乾花篩除,製成的花茶香味濃郁。

冬春交替,人體累積了一些寒氣,將會在溫暖宜人的春天釋放。花茶有通竅的功效,春天飲用,能很好的散寒暖身,令人神清氣爽。

就如茉莉花茶,可以清熱、健脾、安神,還可以防止胃部不適。春困來襲,喝上一杯薄荷茶可以緩解春困,有提神的效果。

那,喝茶要注意什麼呢?

1、不要空腹喝茶

空腹喝茶「傷胃」,或者可能引發頭暈、手腳無力等「茶醉」現象。

2、用茶水送服藥物

茶葉中的鞣質、茶鹼會與一些藥物中的成分發生化學反應,從而影響藥物的效果,所以不建議用茶水送服藥物。

3、孕婦不宜喝濃茶

因為茶葉中含有茶鹼、咖啡因,尤其不建議孕婦喝濃茶。

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茶可以搭配哪些中藥喝?

枸杞茶

枸杞含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

枸杞茶有治療體質虛寒、健胃、貧血、各種眼疾、護膚等功效。適合體質虛弱、抵抗力差的人喝。

紅棗茶

紅棗是補氣養血的聖品,泡水代茶飲有健脾益胃、補氣養血、安神的功效。可增強人體免疫力、保護肝臟、安神。

黃芪茶

黃芪茶有補氣昇陽,固表止汗,健脾養血的功效。適用於小兒脾虛氣弱,面色萎黃,疲乏無力,氣短汗出等症。適當服用黃芪茶,具有強壯作用,能增強機體免疫力。