1碗麵粉,1碗紅豆,一看就會的紅豆餅,香甜鬆軟,粒粒紅豆看得見,連吃7天也吃不夠。

紅豆是很好的養生佳品,在日常飲食中,吃一些紅豆對身體健康很有好處。它有補血養血、健脾益胃、利尿消腫、調節血糖、清熱解毒、促進乳汁分泌、保護心臟等多重功效。常見的吃法有紅豆飯、紅豆粥,今天小鵝分享一下紅豆的新吃法,紅豆餅,比饅頭好吃,比包子簡單。是一款南方北方人都喜歡的麵食做法。

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準備300g普通麵粉

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加入一勺鹽增加筋性,分次少量倒入150g溫水

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攪拌成面絮狀之後,揉成光滑的麵團

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如果麵團揉不光滑,就蓋蓋餳10分鐘

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然後再來揉,就可以很輕鬆揉光滑了

 

案板上抹一點食用油

把揉光滑的麵團擀成長條

 

下六個大小均勻的劑子

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每個劑子再輕輕揉長一點

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均勻的沾上食用油,蓋上保鮮膜,餳發30分鐘以上

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3000g紅豆,提前浸泡一夜

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倒入鍋中,加清水沒過紅豆,大火煮開,小火煮25分鐘左右

煮熟的紅豆撈出,控幹水分,加入20g白糖,攪拌均勻

 

面已經餳發好了,面板上抹層油,用手壓扁壓長一點

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然後再擀薄一點,微微透明即可

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再中間均勻鋪上一層紅豆

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從一邊緊緊捲起

 

然後在一端慢慢捲起,邊卷邊輕輕抻長一點,這樣皮更薄

打開電餅鐺,選薄餅模式,刷少許油

 

放入餅坯燜3分鐘左右

翻面在烙3分鐘