它是純天然的「吸脂高手」，多吃幾次減肥效果明顯！

三月即將過去，你的減肥計劃開始了嗎？難道真的要等到5月份的時候徒悲傷嗎？其實減肥說起來都容易，但是真的落到實處還是很難的。今天小編推薦的這菜，被譽為「吸脂高手」，那麼它是什麼菜呢，噹噹當～它就是凍豆腐。

豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如果能經常食用凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，從而達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。

如果單獨吃凍豆腐，我相信很多人吃不下去的，今天我推薦的這道凍豆腐燉肉，既讓你品嘗了美味的五花肉，同時有能達到吸脂減肥的目的。請注意，少吃肉，多吃凍豆腐啊～

凍豆腐燉肉

配料：

豬前腿肉 600克、凍豆腐 一代、植物油 二勺、花椒油 一勺、生抽 二勺、精鹽 二勺

烹飪步驟：

2.肉先切橙塊，用開水焯一下去除腥膩味道

3. 熱鍋熱油炒肉，加點花椒油提味，加生抽。加水蓋上鍋小火燉肉約30分鐘左右

4.凍豆腐直接放進燉的半熟的肉鍋里

5.在菜鍋里加一盆水，蓋鍋小火燉

6.燉一會看看水，翻下菜，不要燒糊了

7.燉15分鐘左右收汁加鹽出鍋即可

烹飪小貼士：

我不會去超市買凍豆腐，家裡會經常買豆腐吃，但是不一定每次都吃的完，所以就將剩下的豆腐，切成塊放到冰箱里，這樣想吃凍豆腐的時候，直接拿出來就吃了。在做這菜的時候，凍豆腐不要緩凍直接燉。這樣豆腐的口感要更好～

還在為減肥煩惱嗎？就吃它吧，吸脂高手等著你