三不五時吃一次「天然吸脂王」，皮膚嫩了、身材好了，體重狂掉！

俗話說三月不減肥四月徒傷悲、五月徒傷悲……好吧一直到冬天之前都徒傷悲。為什麼？因為大家都在為過冬而囤積的脂肪還沒有來得及減下去而苦惱，四月份的天氣就已經變暖了，可以穿短袖和可愛的裙子了。暴力節食不可取，當小白鼠吃各種減肥藥也不可取。今天就給大家推荐一道食材，既美味可口，又能起到燃燒脂肪的作用，好了我就不賣關子了，它就是木瓜！

木瓜中含有一種獨特的蛋白酶，能夠有效的分解脂肪為脂肪酸，這樣會把多餘的脂肪分解掉，而木瓜中的蛋白分解酵素能夠消化蛋白質，增加人體對蛋白質的吸收和消化；今天給大家推薦的這道美食就是木瓜銀耳羹。這道美食的特點就是，技能起到燃燒脂肪從而瘦身的作用，又能從銀耳中補充膠原蛋白。

木瓜銀耳羹

配料：

木瓜1個、銀耳10克、冰糖100克烹飪步驟：

1.準備食材。

2.銀耳提前浸泡好。

3.木瓜去皮和籽切小塊。

4.泡好的銀耳撕碎。

5.鍋裡放水加入銀耳大火燒開轉小火煮30分鐘左右，煮到銀耳出膠。

6.加入枸杞子。

7.加入冰糖煮融化。

8.加入木瓜煮開即可。

烹飪小貼士：1、銀耳要提前浸泡。2、銀耳煮開後，要小火慢煮30分鐘左右，煮到出膠。木瓜不僅有分解脂肪的功效，還兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。輕鬆美味的減肥誰不愛呢？