提醒：經常喝玉米須泡水，這5種好處可明顯看見

玉米須，又被稱為龍鬚，味甘，性平；歸腎、肝、膽經。在不少的醫藥書籍都有它的身影，在《中華人民共和國衛生部藥材標準》被收錄為常用藥材品種。《嶺南採藥錄》就有這樣的記載："和豬肉煎湯治糖尿病。又治小便淋瀝砂石，苦痛不可忍，煎湯頻服。"。《現代實用中藥》中稱它為利尿葯，對腎臟病，糖尿病等有效。

玉米須營養價值有以下4種：

1、有機酸

玉米須中富含氨基酸，具有利膽、抗菌、興奮中樞神經系統等多種藥理作用。

2、礦物質元素

玉米須中含有大量為礦物質元素，其中鉀、鋅對人體內的細胞代謝、生物合成都有重要的作用；鐵和銅能催化合成血紅蛋白，可以幫助抗菌消炎。

3、黃酮及其苷類

黃酮類物質對於心腦血管疾病、抗炎鎮痛、保肝護肝、抗腫瘤等等都有一定功效，而玉米須中的黃酮類物質的含量，是玉米粒中的黃酮類物質的15倍。

4、糖類

糖類是人體中最主要的能源物質，玉米須中有含有多種單糖、多糖等。

喝玉米須泡水的好處有以下5種：

1、降三高

「三高」患者喝了玉米須水，有利於降血脂、降血壓、降血糖。玉米須煮水的降壓作用主要是玉米須對末梢血管有擴張作用，高血壓患者平日可以服用一些玉米須水。

2、保護心臟

玉米須中的類黃酮物質，可以有效的保護心臟，新鮮玉米中富含了纖維素，可以有效的降低血中膽固醇的濃度，從而有效的預防心腦血管疾病。

3、利膽作用

玉米須可以顯著的增加膽汁分泌，有利於減少膽汁內有機物，降低粘稠度。

4、利水、消腫

玉米須的利尿作用，對於水腫有一定的輔助療效。還可以預防習慣性流產、乳汁不通等癥狀。

5、治濕疹

在夏季，濕疹是很常見的一種皮膚病，如不處理容易發生交叉感染，玉米須有清熱解毒的良效，可以服用玉米須水作為輔助治療。

因為玉米須煮水有降血脂、降血壓、降血糖的功效，如果是低血糖、低血壓患者，就不適合服用玉米須，會導致低血糖、低血壓癥狀愈發明顯，在服用一定量之後還有危及生命的危險。另外糖尿病和高血壓的患者也應該要控制玉米須的使用量，玉米須水有強大的利尿效果，在服用玉米須水之後，也要及時補充水分。