奶奶炒了50年豬肝,比飯店嫩滑,還不腥,只因加了「這1步」!

前幾天全家去飯店吃飯,點了盤炒豬肝,家人一致認為沒有我奶奶炒的好吃。

奶奶炒了50年豬肝,比飯店嫩滑,還不腥,只因加了「這1步」!這1步就是,要將浸泡出血水的豬肝,加入料酒、澱粉腌制,隨後焯水,這樣豬肝不老不腥,非常滑嫩好吃。

奶奶做了50多年的飯,在炒豬肝上自然有研究,鄰居們都時常向奶奶學習做飯的方法呢。

下面小編就教大家一道黑木耳圓白菜炒豬肝,豬肝滑嫩不腥的秘訣就在下文中,快快學起來吧。

黑木耳圓白菜炒豬肝

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配料:

捲心菜 175克、黑木耳 5克、豬肝 245克、澱粉 適量、料酒 2湯勺、花生油 3湯勺、生抽 2湯勺、精鹽 1勺

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烹飪步驟:

1.食材:圓白菜(已撕開清洗)、黑木耳(已泡發清洗)、豬肝(已切片浸泡在清水中)

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2.將浸泡好的豬肝盡量去掉血水,撈出控干一些水分,加2湯勺料酒。

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3.加適量的澱粉。

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4.拌勻。

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5.隨後,將拌好的豬肝下入沸水中焯一下,撈出待用。

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6.燒鍋倒油燒熱,下入清洗好的圓白菜和黑木耳翻炒翻炒。

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7.接著,加適量的清水。

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8.翻炒翻炒至熟。

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9.然後,合入焯好的豬肝翻炒一下。

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10.最後,加2湯勺生抽。

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11.加1勺鹽。

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12.調味炒勻即成。

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烹飪小貼士:

1、豬肝富含鐵,食用豬肝可調節和改善造血系統的生理功能, 適合貧血患者食用。

2、豬肝因富含維生素A,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼精幹澀、疲勞;還能維持肌膚健康,尤其是電腦前工作的人尤為適合食用。

3、豬肝中含多種有抗氧化活性的營養元素,如維生素C、維生素A和硒等,能增強人體的免疫力,有抗氧化、防衰老的作用。

4、豬肝中鐵質豐富,其營養含量是豬肉的十多倍。豬肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,還含有維生素B2、維生素C等。豬肝中含有維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫力。

你喜歡吃豬肝嗎?