這是羽毛球最重要的一項技巧，初學者必學，離高手隊伍不會很遠！

這個技巧，是羽毛球新手必學技巧！

這個技巧，是羽毛球所有球路的基礎！

這個技巧，是初學羽毛球，教練讓練習最多的動作！

這個技巧，可以鍛煉你手臂的發力，手腕的發力，讓你學會各種發力要領！

這個技巧，是具有一定欺騙性的假動作技巧！

這個技巧，是球場得分比例很大的技巧！

這個技巧，練好后，能讓你很快進入到高手行列！

 

這個技巧就是-高遠球！

高遠球，是教練讓你練習最多的動作，所以他是基礎球，通過練習高遠球，你會掌握髮力技巧，也會增強你的力量！

 

高遠球的標準動作流程：

轉身：要打好高遠球，必須轉身，身體不轉身，正面面對球去打，是打不出力量的，只有轉身，才能讓腰部的力量通過肩膀轉到手臂，所以，打好高遠球第一步，就是轉身！

架拍：轉身的同時，兩個手都要抬起，兩隻手的大臂是一條直線，類似這個凹字，一隻手保持平衡，一隻手拿拍等待擊球！

引拍：沒有拿球拍的胳膊自然上升，拿球拍的胳膊下降，同時往背部的方向靠攏，像一支蓄力已久的弓箭一樣，等待球的落點，這時候你這個姿勢可以在空中停留一會，一是等待羽毛球的最佳落點，二是可以觀察對手的位置，選擇擊打方向！

最高點擊球：當羽毛球達到最高落點或者最佳落點的時候，揮拍擊球，記住，在接觸擊球點的一瞬間，你的胳膊是要伸直的，很多人伸不直胳膊，這樣會阻礙力量！

手腕瞬間發力：通過前期的轉身，引拍，已經將身體的力量都轉移到了手臂，擊打球的一瞬間，手腕瞬間發力，是將手臂的力量轉換到手腕，手腕帶動球拍將羽毛球擊出，這個很重要，很多人前期動作做的很好，但就這最後一步沒有發力好，所以打出的球會比較「悶」，不會打很高很遠，聲音也不脆，瞬間發力擊球，聲音會很脆很好聽！

五個步驟，看似很簡單，但每一個步驟都有要注意的點，而這些點，往往都是很容易忽略掉的！

 

高遠球的前期動作，和殺球，吊球，平高球的前期動作是一樣的，就擊球最後一步不同！

擊球手腕用力下壓，是殺球，擊球輕點是吊球，擊球平點是平高球，所以學好高遠球后，很容易就能掌握這三種球！

 

當做出高遠球的擊打做動作，打出殺球，吊球，平高球，所以，他是具有很大欺騙性的假動作技巧！

這麼重要的技巧，標準流程如上，趕快收藏起來，練習的時候按部就班，模仿，你也很快會成為高手！