懷孕期間睡覺老是翻來覆去對寶寶有影響嗎?知道答案後就輕鬆了

懷孕期間睡覺老是翻來覆去對寶寶有影響嗎?總覺得這樣睡不舒服，想換姿勢，一會左側，一會右側，一會平躺，一晚都不知道翻來覆去多少次!睡得不安穩，翻來覆去又怕傷到寶寶。

 

 

懷孕後身體的各種變化，有時候覺得非常不舒服，尤其是晚上睡覺的時候，怎麼躺都覺得不得勁。但是睡眠不好，又怕不利於腹中胎兒生長發育。

 

孕婦為何會翻來覆去睡不安穩？

 

孕婦的激素變化，因此會變得非常的敏感和多疑，有時候一件小事都會引起很大的情緒波動，特別是夜深人靜的時候，孕婦總喜歡胡思亂想。有的孕婦由於懷孕而食慾大開，一天到晚都在吃，其實晚上吃的過飽，反而造成大腦興奮，難以入睡。隨著腹中胎兒增長，逐漸壓迫膀胱，孕婦更容易尿頻，於是就造成了對睡眠的影響。

 

孕婦失眠，寶寶會發育不好或者臍帶繞頸嗎？

 

孕婦晚上睡不好，白天會很疲乏，長期下去，容易引起注意力不集中，記憶力下降等，於是就變得更加敏感，反而不利於孕婦的正常情緒;有研究表明，孕婦長期情緒低迷，容易造成胎兒畸形和智力不正常等。另外孕婦睡眠不足，自身抵抗力下降，易患病。

 

懷孕之後睡覺不太老實，一夜都不知道翻多少次身，每次只要自己轉到右側，寶寶就會在裡面亂動，搞得她只能快點轉過來，這樣來回折騰，實在太難受了。更嚇人的是翻身的時候，能明顯感覺到寶寶在肚子裡咕嚕一下，也轉到一邊去了。實在擔心自己這樣翻來覆去地睡覺會讓寶寶臍帶繞頸，胎位不正。

 

 

好吧，這種擔心聽起來還是很有道理的，畢竟重力作用嘛。可現實真的是這樣嗎？

 

其實子宮裡可不是空蕩蕩的，裡面的羊水會讓胎寶寶漂浮起來，所以媽媽翻身的時候，胎寶寶可不一定會跟著一起翻動了。反而是媽媽靜靜躺著的時候，小傢伙喜歡搗亂，在媽媽的肚子裡來回遊盪。所以不用擔心自己翻身會導致臍帶繞頸哦，臍帶繞頸，往往是寶寶自己在子宮內翻跟斗所致。。。

 

隨著孕期的增長，孕婦儘量選擇左側睡覺，有利於腹中寶寶身體和智力發育。睡覺姿勢調整好，不但能提高睡眠質量，也對孕婦和胎兒有很大好處。

 

 

只要不趴著睡壓不到寶寶的，但是老是翻來翻去也會影響寶寶的睡眠的，儘量選擇一個舒適的姿勢睡啊。最好習慣著左側睡，這樣對寶寶會好。。

 

而且4個月以後，肚子漸漸隆起來的時候，仰躺睡脊椎會承受不了。建議慢慢習慣左側睡，如果覺得剛開始不舒服的話，不妨拿個枕頭放在左側靠著，試著給自己一個舒適的姿勢入睡~~!!!

 

懷孕期間由於子宮的增大容易影響睡眠，這種情況下是容易導致翻來覆去的不容易睡著的。影響不大，不過如果您一直睡不著，寶寶也能感覺到的，也是影響寶寶休息的。子宮，羊水對孩子會有一定保護作用，談不上對孩子有什麼特殊影響，注意正常數孩子的胎動，如果胎動正常就不必擔心