長了白髪不要染！每天睡前吃一點不起眼的「它」，白髪竟然這麼快就不見了！趕緊試試吧~

白頭髪出現總是格外的顯眼，會讓人看起來老了許多。而染黑就成了唯一的方法，其實並非如此。生活中有一種水果，如果每天吃一點一段時間過去就會擁有烏黑的兩髪。

中醫認為桑葚味甘性寒，能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴，再加上這款沖劑中還含有黑芝麻，兩者相結合既起到了補腎的功效，每天早上來一杯，還能在不知不覺中恢復黑髪。

核桃被稱為「益智果」，核桃仁味甘性溫,能補腎助陽、補肺斂肺，俗話說「髪者血之餘」,血旺則髪黑,核桃中富含多種維生素,可以促進細胞再生，常吃，有烏髪的功效。

來自新疆新鮮採摘曬乾的農家桑葚乾，酸酸甜甜的味道，很是好吃，全部都是人工製造的，不含任何防腐劑，添加劑，可以放心食用。小編建議可以每天早上用它來泡蜂蜜水喝，對烏髪效果更好。

黑豆乃「腎之谷」,具有烏髪養髪功效。俗話說「以黑補黑」，所以小編建議大家可以多吃點醋泡黑豆，這種方法也是老一輩流傳下來的哦。

正確的洗髪方法：

1.洗頭髪時，我們要用40度的溫水洗頭。如果水溫太高，很容易帶走頭皮油脂，容易產生頭屑;而太冷的水又會收縮頭皮毛孔，不利於頭髪生長。

2.上洗髪水時，我們要先沖一分鐘水，再抹洗髪水。沖洗一分鐘水，是為了讓頭髪的污垢不殘留，以免堵塞毛孔，而洗髪水的泡沫，至少要在頭髪上停留半分鐘。

3.邊洗頭邊用手指腹部輕輕按揉頭皮，促進血液循環，舒緩頭皮毛孔，頭髪也能得到很好的滋養。

4、洗頭後不要用毛巾猛搓頭髪，這樣很傷頭髪，會導致頭髪分叉嚴重。我們應該用毛巾輕輕抹乾，然後用吹風機暖風輕輕吹乾，再梳直。

烏黑的頭髪是美麗的亮點，對於頭髪髪白的人可以多次桑葚，或是黑豆、黑芝麻等，都是能及時補充頭髪營養的食物。