手上發現這東西 一定要注意太危險！

現代人工作壓力大，精神處於高度緊張的狀態，尤其是一些白領，有因為工作環境所限，手足比較容易出汗，真菌感染及變態反應等因素都可以導致汗皰疹的發生，夏季炎熱所以汗皰疹在夏季較多見。因為它發生的部位在手腳這種汗腺特別發達的地方，又以水泡為主要的表現，所以在以前一度以為它和汗腺流汗有關，而將它命名為汗皰疹。現今已經證實它和汗腺、流汗這些因素都沒有關聯。

　　汗皰疹癥狀為深在性小水皰，粟粒至米粒大小，略高出皮膚表面，常無紅暈。對稱發生於掌跖及指（趾）側。1-2周后乾涸成屑，並可反覆發生，伴不同程度的灼熱及瘙癢，常連續發作數年。 每年一到夏季，小李的手指上就會起兩毫米大的小水泡，挨著很多，而且一茬一茬的起，起完了手指就脫皮，有時候癢，越撓越癢，有時候克制自己不碰就不癢了。奇怪的是冬天不起，具體原因小李也不太清楚，後來請教了醫生，醫生經過仔細地檢查，告訴小李：根據情況來看，引起這種水泡的原因有可能是出現了手氣主要是由於皮膚真菌感染，或者是接觸的一些過敏物質造成的。

　　手上起小水泡的原因; 1、體內濕熱過重，導致手上出現一些小水泡並且輕微瘙癢。中醫認為，體內濕熱上升時則會在身體上反應。一般這類小水泡是半透明或者是不透明的 2、是由於一些真菌引起的。夏季懂了，很多人貪圖涼快喜歡在冰涼的水裡面洗手或者是喜歡接觸一些表面冰涼的東西，卻不知道上面有很多真菌 3、過敏。一些敏感肌膚或者是極易敏感的朋友，也可能會出現手部期水泡的現象。

　　有些人的手指上經常會出現某些變化,比如:手上出現密密麻麻的小水泡、指甲出現變形或者是異常形狀等等。不過,很多人並不覺得這有什麼。如果你這樣認為看,那你就大錯特錯了。手指上的一串串水泡，剛好說明了身體內部存在毒素較多，而手指正好對於這身體的五臟六腑，所以手指部位出現水泡說明體內毒素主要集中在內臟部位，我們急需給內臟部位做排毒工作，或是進食一些可以排毒的食物。 怎麼排毒才有效? 1.建議多吃涼血性等解毒食物治療起水泡。如苦瓜、綠豆、西瓜、青瓜等都可以有助於治療排毒。 2.將生薑泡白酒塗至患處。

　　生薑切成片狀后，放入適量的白酒當中浸泡。浸泡24小時后，用浸泡液塗抹患處，每天2次左右。此方法對於治療起水泡並有癢的癥狀有很好的療效。 3.多吃有健脾除濕功效的蔬菜、水果。

　　如山藥、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜。少吃辛辣厚味，肥甘酒酪。 4.平時要減少接觸肥皂、鹼、洗衣粉、洗滌靈、汽油、酒精等物。保持情懷暢達，不要用手撕脫蛻皮，以防化膿。 5、維生素C注射液塗患處

　　一日三餐該怎麼吃才更合理？民以食為天，可是慢慢的吃飯變得不是那麼重要了，甚至沒一頓的早餐也不用吃，垃圾食物越來越多，面對如今飲食習慣的變化，我們應該怎樣才能吃的更健康呢？說說女人網介紹怎樣更合理的吃早餐。 1.夏天天氣燥熱，很容易讓人沒食慾，怎麼吃能幫助促進食慾？ 要想解決這個問題，首先要把覺睡好，只有精神飽滿時，早上的食慾才會比較好。早餐質量儘可能地提高，也能為一天奠定堅實的基礎。

　　需要注意的是，在夏天，人們很容易吃過多水果，而水果裡面B族維生素含量低，蛋白質少，這樣會讓人精神不振，活力下降，身上容易發生水腫，消化能力也會變差，所以，每天吃水果不要超過一斤。夏天還要保證蛋白質食物的攝入，比如醬牛肉、雞蛋羹。

　　此外，建議夏天多喝酸奶，既清爽，營養價值又高，還能起到振奮食慾、促進消化的作用。 2.一吃完午飯就特別想睡覺，這跟中午吃的食物有關係嗎？吃點什麼不容易犯困？ 一般來講，一是油膩厚味的食物，因為難消化，吃了容易犯困。

　　二是精白細軟的食物或吃過多主食，也容易讓人犯困。因為研究發現，胰島素水平如果太高，餐后血糖升得太快，容易使人犯困。要想避免餐后犯困，第一要把一部分的白米、白面換成雜糧，比如說把白米飯換成加了糙米和燕麥的飯。

　　第二就是多吃蔬菜，而且最好是先吃蔬菜后吃飯，這樣血糖不會升得那麼猛，也不容易犯困。第三，午餐要清淡一些，少吃高脂肪高熱量的食物。 3.很多人下班后三三兩兩約著去吃夜宵。夜宵吃些什麼，什麼時間吃比較合適？ 汗皰疹一般在發生后數周就會自然痊癒，只有少數患者會有一年四季反覆發作，甚至留下慢性濕疹或是細菌、黴菌感染的併發症。但因為汗皰疹具有劇癢這種困擾人的特性，所以如何減少病人的痛苦以及減低併發症的發生，是治療的關鍵所在，在日常生活中主要就是根據它的相關特性來預防。

　　有以下注意事項： 1、避免搔抓：搔抓往往是病情惡化以及發生併發症的主因，所以儘可能減少搔抓是相當重要的， 2、手腳保養：在季節交替時，儘可能手部少碰水和清潔劑，多擦乳霜。腳部要保持通風涼爽，及早用汗皰康使用。如此不但能減低癢感，還能避免發生慢性濕疹或黴菌感染的併發症。 3、調節情緒：保持良好的情緒，精神因素對汗皰疹影響非常明顯， 良好的情緒對汗皰疹治療極為有效。

　　4、低金屬飲食：做飲食日記，找出自己的汗皰疹和金屬是否相關，如果有相關要盡量避免。根據統計，此種方法對於合併金屬過敏體質的病人，具有高度療效。