上班族的福音！靠「1碗湯」消除眼部疲勞，眼睛不再痠澀！

三紅湯

材料&喝法

將3-4個山楂，5-6個紅棗洗凈掰碎，然後加入約10粒枸杞用開水沖泡即可，喝到最後記得要把枸杞吃掉。

三紅湯的功效

山楂可消積食、散淤血，並可強心、改善微循環，起到擴張血 管和降血壓、降低膽固醇的作用。

紅棗能補益脾胃，還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃。枸杞則有良好的滋陰、明目功效。

用這三種原料泡水製成的「三紅」湯， 兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛乾澀等癥狀。

眼疲勞還可以喝什麼?

乾菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，它能去肝火，緩解眼睛不適，保護眼睛的功效。取10克干菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼乾、眼澀，大家不妨一試。

玫瑰花茶

能保護肝臟，而肝臟和眼睛視力的關係也是緊密相連的，因此喝玫瑰花茶，對眼睛也是很有好處的，而且玫瑰花茶還可以調節血氣，能夠美容。

桂花綠茶

具有保健眼部的作用，桂花具有養生潤肺的作用，而綠茶本身就有很多的具有保健作用的成分，桂花、綠茶搭配使用，不僅多眼部有保健作用，還能美白滋潤肌膚。

決明天麻茶

決明子具有清肝明目和治療眼科疾病的作用。而天麻具有活血通經的作用，決明天麻茶適合用於肝火所引起的眼疲勞、眼睛紅等眼部不適。取決明子25克，天麻20克，菟絲子15克，菊花12克，洗乾淨放入茶壺中，沖泡3-5分鐘即可。