42歲女子，肺癌離世，生前從不抽煙，醫生：誰說只有抽煙才傷肺

42歲的林大媽，有一雙人人稱讚的巧手，她做的菜，要「色」有色，要味有味，就因為做菜好吃，她家老頭的心早被林大媽牢牢拴住。

也許是燒菜太耗體力，或許是自己年紀大了，最近林大媽的臉色特差，而且經常咳嗽、發熱，但她以為只是普通的小感冒，也沒當回事，隨便吃了一點葯，挺挺就過去了。可結果一個月後，林大媽的咳嗽並未好轉，反而厲害地咳出了血。

這一下子可嚇壞了林大媽，便趕忙前往醫院就診！

結果在醫院，一番檢查之後醫生髮現，林大媽的肺部已經嚴重受損，且長有腫瘤，很明顯的肺癌晚期，即使放化療，也很可能人財兩空。

一聽到這，林大媽綳不住了，哭著問醫生：自己從不抽煙，怎麼會患上肺癌？

其實醫生也很疑惑，但是了解了林大媽的生活習慣之後，發現她患上肺癌，都是自己害的！

林大媽做菜已經二十多年了，這麼多年來她一直習慣於爆炒，喜歡把油鍋燒的冒煙才下菜，同時林大媽又比較節儉，油煙機總是捨不得開，即便是開了，一炒完菜也立馬關掉，怕浪費電。

以至於每次弄得滿屋都是油煙，兒女拗不過林大媽，就只好將就著來，可沒想到就是這樣節儉的「好習慣」，卻讓她染上了肺癌。

醫生：誰說只有抽煙才傷肺，這樣做，難怪肺癌會找上你。

在非吸煙女性肺癌的危險因素中，超六成的女性長期接觸廚房油煙；有32%的女性燒菜喜歡用高溫煎炸食物，同時不愛開抽油煙機，廚房小環境油煙污染更為嚴重。

由於廚房油煙中含有一種「苯並芘」的致癌物，可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。

並且長期吃煎炸、爆炒等食物，飲食中的飽和脂肪過多，這是導致肺癌的一個高危因素，紅肉在高溫加工過程中會產生致癌物異胺環，增加患肺癌的危險。

預防肺癌，養好肺，謹記做好四件事！

一、肺喜潤，多喝水

生活中，我們可以多喝一些水或者茶水，可以滋養肺部，幫助排出毒素，減少廢物堆積，更有利於肺部的健康。

連竹桔梗茶，泡水喝，可潤肺排毒，促進肺部健康。

自己動手，用連竹根、蒲公英根、桔梗根、菊苣根，按2:2:1:1的比例，熱水沖泡代茶飲，即可。

連竹，具有養陰潤肺之功效，適用於肺胃燥熱、陰液不足所致的咽干口渴、乾咳、心煩等症。其中，含有抗氧化作用的成分，可調節人體免疫力。

桔梗，歸肺經，有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對咳嗽痰多、咽喉腫痛有一定療效。

蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，不僅可幫助肺臟排毒，還可緩解咽喉不適。

菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以改善血液循環。

此四者搭配，一起泡水喝，潤肺排毒，效果尤佳。

二、肺主氣，司呼吸

1、腹式呼吸

每天早上採取腹式呼吸鍛煉自己的呼吸肌，可以改善肺功能，有助於提高血氧飽和度。

做法：可取坐位，將兩手分別放在腹部和前胸部，全身肌肉放鬆，平靜呼吸，經鼻吸氣，從口呼氣，呼吸時要緩慢均勻。

每次10分鐘，一日兩次即可。

2、練習「呬字訣''

呬，讀（si），一聲。

呼氣，念呬字，兩手從小腹前抬起，逐漸轉掌心向上，至兩乳平，兩臂外旋，翻轉手心向外，成立掌，然後，左右展臂推掌如鳥張翼。

此法有助於幫助肺部排出濁氣，宣肺。

三、白入肺，要多吃

中醫認為，白色入肺，肺不好的人平時可以多吃些白色食物，有助於滋養肺部健康，十分有益。

白蘿蔔，可潤肺清熱、化痰平喘和中。

銀耳，可滋肺益胃、補氣和血，扶正固本。

百合，潤肺止咳，清心安神。

雪梨，潤肺生津、止咳化痰，有助於清肺化痰，助力肺部健康。

荸薺，汁多味甜，止咳、潤燥、化痰。

四、勤體檢，防肺癌

臨床上，肺癌也是由於不注意生活中的小細節導致肺部感染所引起的，其中肺炎是第一殺手，90歲以上的老人死亡，一半人是由於肺炎引起。

而在其他各類慢性肺部疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、哮喘、良性的小結節等也可能引發肺癌。

所以，肺病人群一定要正確接受醫生治療，定期到醫院複查，以減少癌變的機會。