29歲小伙，心梗入院，3小時后離世，妻子痛哭：都是他自己作的

深夜，救護車呼嘯著進入了醫院，車上躺著的一位男性，隨行的女子滿臉焦急，不停地催促醫生：「醫生快救救他吧」。

 

醫生經驗豐富，熟練地查看患者的狀況，發現情況不太樂觀，患者一經進入了深度昏迷，血氧、血壓持續下降，呼吸也越來越弱。

醫生和患者家屬談話、簽字后，立即將患者推進了搶救室，進行心肺復甦、藥物維持血壓等等，但經過3個小時的搶救，還是沒能挽回這位心梗患者的生命。

心梗患者的妻子得知這一結果后，終於控制不住自己的情況，痛哭道：心梗都是他自己作出來的啊！

醫生不解，問到底發生了什麼事情？

原來，患者姓胡，今年才29歲的小夥子。

平時上班勤勤懇懇，是一個大好青年，唯一的消遣方法就是下班之後打遊戲，一局遊戲短的十幾分鐘，長的四五十分鐘。

尤其是在玩排位賽的時候，一玩就是幾個小時，甚至熬到凌晨兩三點都是常有的事情。

今晚妻子做好飯喊小胡吃飯，29歲的小胡光顧著玩遊戲了，嘴上一直答應著，但身體卻一直坐在電腦前一動不動。

妻子忍不住說了句天天就知道玩遊戲，誰知小胡突然把鍵盤掀翻，還怒斥妻子：催催催，催的我排位賽都輸了，你煩不煩啊。

話音剛落，小胡就覺得胸口劇痛，小胡跟妻子都沒太當回事，結果十幾分鐘后，人突然躺在地上了，妻子才趕緊打了急救電話。

醫生解釋：小胡的心梗，與他長期坐著不動有關

29歲的小胡每天上班坐著，回到家打遊戲也是坐著。

而長時間坐著不動，會使體內的血液流動速度減慢，並增加血液的粘稠度，增加下肢形成深靜脈血栓的危險。

當暴躁、憤怒、突然起身時，血管就容易脫落，發生血栓栓塞。當血栓堵塞了冠狀動脈，就會影響血液流動，使心肌缺血缺氧，誘發心梗。

心梗來臨前，身體會發出這4個信號，千萬不能忽視

心梗信號1、胸痛難忍

這是心梗最常見的一個癥狀。

疼痛的位置通常在胸骨的正中間，或者稍微偏左側的位置，疼痛感會不斷的加劇，伴有瀕死感。

心梗引起的胸痛一般會持續15~20分鐘左右，或者更長。

心梗信號2、失眠、焦慮

尤其是沒有失眠經歷的人，要警惕這一癥狀。

這種失眠具體表現為：睡著后在半夜不明原因的驚醒，並且伴有難以解釋的恐懼感與焦慮感。

心梗信號3、牙疼

這一癥狀被稱作「心源性牙疼」。

通常持續3分鐘左右，並會在一周之內反覆發作，當牙疼發作時，服用一般的止疼葯難以緩解。

心梗信號4、咳嗽

這也是心梗的一個不典型癥狀。

這一癥狀被稱為「心源性咳嗽」，是左心室早衰的一種早起表現，如果出現不明原因的久咳不止、咳血等狀況，要警惕心臟問題。

養護血管、心臟健康，謹記「2少、2多」

「2少」

第1少、熬夜

長期熬夜，對人體健康百害無一利。

熬夜的時候，人體內會分泌出更多腎上腺素、去甲腎上腺素等壓力激素，使血壓升高。

長此以往，使動脈粥樣硬化進程加速，增加心臟負擔，易誘發心梗。

建議，每晚23點之前進入深度睡眠，每晚保證7~8個小時的有效睡眠。

第2少、鹽分

鹽分攝入過多，易使血壓升高。

因為鹽的主要成分是鈉離子，進入體內易引起水鈉瀦留，增加血容量並升高血壓。

不僅如此，鹽分攝入過多還會使血管平滑肌細胞水腫，導致血管腔變窄，增加心血管疾病和心梗的發生風險。

建議，每人每日鹽分攝入量不超過6g，包括調味品、加工肉類等中的隱形鹽分，而本身患有高血壓者，每人每日鹽分攝入量要更少。

「2多」

第1多、營養物質

血管需要「抗氧化」，。

當人體內自由基過多時，會使血管內皮老化，加速動脈硬化，使甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質更容易在血管內沉積，誘發高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。

而抗氧化劑，可以捕捉並消滅「自由基」，減少對血管的傷害，維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化。

生活中，茶葉就含有豐富的抗氧化劑，如玲瓏菊、枸杞子、覆盆子、綠茶葉等。

其中，玲瓏菊屬於四大懷葯之一的藥用菊，不僅抗氧化劑含量最為豐富，且富含鉀和三萜類化合物等營養物質。

泡茶、做粥時放些，有利於減緩血管硬化速度，減少心梗等疾病的發生率。

第2多、午睡

心臟位於胸部，為陽位，主血脈。

心臟一日的工作所消耗的能量巨大，而中午陽氣旺盛，適當午睡可以調節陰陽平衡，對養心有利，可以有效避免心梗的發生。

建議，中午適當休息，最長不要超過30分鐘，以免耽誤夜間的睡眠。