中醫穴位：按這6個穴位，每天幾分鐘，緩解痛經，清熱除煩

內庭穴

內庭穴主要調節的胃腸，胃火過旺盛，會讓女性情緒起伏較大。

通過刺激內庭穴，降胃火效果十分不錯。

用手指點揉3分鐘左右，有熱感即可。內庭穴在第二趾與第三趾的交叉處。

太沖穴

很多女性喜歡把太沖穴親切的稱為「出氣筒」，每天用拇指按這個穴位5分鐘左右，可以清除燥熱，緩解情緒。

對於經常發脾氣或者脾氣暴躁的人來說，常按這個穴位有奇效。

太沖穴位於第一和第二趾跖骨接連部位.

大敦穴

滋陰補腎的話，這個穴位苦多按按。

用食指點揉這個穴位4分鐘左右，感受到穴位處發熱即可。

很多脫髮嚴重的朋友，也可以多暗暗這個穴位，可以很好的促進頭髮再生。

這個穴位位於足拇指末梢。

照海穴

照海穴是大部分女性常按的穴位，可以調經也可以助睡眠。

調經止痛，滋陰清熱按這個穴位就能很好的做到，不過按穴位要每天多次堅持按，這樣才會有明顯的效果。

湧泉穴

湧泉穴常按可以滋陰補氣，有時候特別疲勞的時候，常按一下可以心腦開竅，驅除疲勞。

這個穴位位於足底中線的前、中交點處。

三陰穴

三陰穴又被很多女性稱為「不老穴」，簡單來說常按三陰穴可以緩解痛經問題，促進身體消化，同時可以很好的補氣補血，女性很多去老，更多是因為臉上氣血差，長時間就會顯得老態。

足裸尖上四橫指寬的地方，就是三陰穴。