米粥是最好的補品，丟棄的都是傻瓜 如果真的要落實到食物，那我就推薦小米粥，大米粥，南瓜、紅薯、山藥。這些食物都特別養胃補脾。尤其是對那些大病過後，老年人，身體極度虛弱的時...

當下4月，如果說最寶貴的水果是什麼？小編想應該非桑椹莫屬，4月正是吃桑椹的大好時節。 桑葚子既可入葯，又可入食，中醫們認為桑葚性微寒，味甘酸，入心、肝、腎經，為養心益智、滋...

手術後的第一大補竟然是它！因為無知的愛，有些親人被害了！當親人病了，我們因為愛他們，總給他們吃最好的，讓他們補、補、補——殊不知，有時候正因為我們太愛他們，卻害了他們！（...

「水煮魚」是一道有名的川菜，講究色澤紅亮，魚片口感滑嫩，麻辣鮮香，配菜爽脆，麻上頭，辣過癮，充分發揮辣椒的禦寒、益氣養血的功效。做水煮魚一般用草魚，草魚肉質細膩、柔韌，又...

你理解的清淡飲食是什麼樣的？ 一天三頓水煮白菜不沾油？ 如果你長期這樣吃 吸收的熱量和營養不足 會導致心肌梗塞、心絞痛、動脈硬化等心血管疾病 讓免疫力降低、認知功能退化 死...

涼拌黃瓜看起來很簡單，但是很多時候我們在家就是做不出有些飯館里的味道，經過嘗試以後，發現按照下面那樣做真的好吃！那今天就來做一個既簡單又好吃的涼拌黃瓜吧！類似涼拌黃瓜這種...

菠菜豬肝粥功效：補鐵、養肝明目，還可以促進人體新陳代謝，有利於生長發育。不過，豬肝膽固醇含量較高，最多一周食用一次，不可多吃。材料：豬肝、菠菜、大米、鹽。做法：大米淘洗乾...

秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初引入我國，一般種植於南方地區，被稱為「植物黃金」，有很多大家不知道的營養特點。秋天正是吃秋葵的好時機，被稱為「植物黃金...

白醋是我們烹飪中常見的輔料，它是由糯米或者是大米製作而成的。味道酸，顏色呈白色，一般市面上都有得賣，相信喜歡喝點白醋的人對白醋是比較熟悉的了，那麼每晚睡前喝些白醋，會對身...

涼拌黃瓜看起來很簡單，但是很多時候我們在家就是做不出有些飯館裡的味道，經過嘗試以後，發現按照下面那樣做真的好吃！那今天就來做一個既簡單又好吃的涼拌黃瓜吧！類似涼拌黃瓜這種...

人的生活形式無外乎柴米油鹽醬醋茶，吃喝拉撒睡覺覺，一個人活在世上的意義就是不停的從世界上攝取能量，然後經過身體將他以另一種形式釋放出去，所以，排便往往被視為人類最重要的生...

俗話說，每天吃一個蘋果，醫生就會遠離，這並不是沒有道理的，蘋果裡面富含許多的營養物質，對人體非常有幫助。但是有一些人是不適合吃蘋果的，如果這些人吃多了蘋果的話，會對身體造...

從小到大家裡常做的一道菜，中午的時間不多，媽媽做的都是簡單的菜，卻總是很好吃。菜市場買兩塊豆腐，煎一下，加點醬油和醋，滋味滿滿。煎脆了的豆腐皮，吸附著濃濃的糖醋醬汁，咬一...

酥肉是一道漢族傳統名菜，香酥，嫩滑，爽口肥而不油膩，喜歡吃的人也特別多！準備一塊去了皮的五花肉洗乾淨用刀切成稍微厚點點的長條，大半指長即可稍微多放些生薑末，加入雞蛋加入一...

煎豆腐是我離開家後最為思念的家常菜之一，外面酥脆內里滑嫩，卻又是一道簡單到無論你在世界的哪個角落你都能做得出、吃的上的家鄉味道。原料豆腐, 鹽, 清水, 食用油, 蔥, 醬油步驟1...

今天請專業人士教大家做豆腐乳，有些地方也稱之霉豆腐。對於福州人來說，對於這些麻辣美食並不是主流的味道，祖輩上也鮮有吃辣的傳統，隨著社會的快速發展，人員不斷的流動，本地人也...

1、冬瓜大骨湯用料：大骨棒、冬瓜、鹽、雞精、蔥、料酒、姜做法：1.準備一斤冬瓜和一斤大骨棒。2.冬瓜去皮切塊，大骨棒水水清洗乾淨待用。3.把大骨棒倒進鍋內倒水沒過大骨棒即可。4....

美食是很多人一直追求的，我們每天辛苦的工作就是為了吃上更好的東西，一些人喜歡在外面吃，但是一些人就喜歡自己在家裡做各種各樣的美食，因為自己家裡做出來的不僅非常的實惠，乾凈...

紅豆是夏季甜品的美味搭檔，可是紅豆煮起來卻很費時費事，往往煮半天也不見出沙！今天小編來給大家分享幾個快速煮出軟糯紅豆的小妙招~1.冷凍法將紅豆洗凈瀝水后，裝入保鮮盒中密封，...

煮菜做飯的時候總會遇上一些很難煮熟的食物，耽誤時間，還浪費水電煤氣費，今天就來和大家分享，快速煮爛食物的秘訣~雜糧篇綠 豆大家都知道綠豆在夏天能夠幫助降暑，卻不知道在春天也...