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文章 72 篇
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扎心了!為何一直吃素還能得脂肪肝?原來脂肪肝最怕的不是脂肪
最近 在朋友圈看到有些年輕朋友 說去體檢查出了脂肪肝 明明不胖 又愛吃素怎麼會患脂肪肝呢? 一提到脂肪肝 我們就默認為肯定和油脂相關 吃得油膩 吃的肉多才會導致脂肪肝 但其實吃...
- 2020/03/15
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飯後出現這3種表現,可能是血糖過高,不要不重視
眾所周知,血液中的糖分稱為血糖。絕大多數情況下都是葡萄糖,糖類是人體的不可缺少的營養物質,也是能量的重要來源。大家可以私信回復:糖尿病,加入我們線下糖尿病管理群,獲取更...
- 2020/03/14
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飯後馬上刷牙對不對?
在日常生活中,刷牙是很平常的一件事情,我們每個人每天都會進行刷牙,來保持牙齒乾淨衛生,保持牙齒的健康狀態。不要以為刷牙是很簡單的事情,刷牙也是有很多講究的。在生活中,人...
- 2020/03/14
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手疼、牙疼竟是心臟在報警!4個易忽視的心臟病信號,你要知道
心臟是人體的發動機 它的每一次跳動 都在為身體輸送血液和養分 一旦它出了毛病 無論大小,都該引起我們的重視 並且及時就醫 所以,今天小薇要聊的科室是 專治心臟疾病的 心血管內科 ...
- 2020/03/05
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失眠睡不著?醫生教你幾招入眠小技巧,讓你一覺到天亮
本文由北京大學深圳醫院 蘇永進 主治醫師原創 睡眠作為人類的基本生理功能,與個體發育、生存息息相關,良好的睡眠是維持個體健康的基本條件。而失眠或者睡眠障礙卻是「萬惡之源」,...
- 2020/03/05
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10個女人9個更年期病,最強表現是"失眠",醫生給出1個建議,堪比10片安眠藥
更年期失眠 無論男女,到了四五十歲,都要經歷更年期這一階段,這是人的一生中必不可少的生理階段。更年期,圍絕經期綜合征,男性在50~60歲,女性在45~55歲。女性在更年期,絕大部...
- 2020/03/05
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早敲膽經昇陽氣 晚推肝經睡眠好
一年之計在於春,想要安安穩穩地度過春天,肝膽問題一定要及時解決。 肝膽好不好,就看這三處! 如何知道自己的肝膽好不好呢?三個地方可以簡單看出。 1、看眼睛:如果肝氣不通,肝...
- 2020/02/15
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每天清晨堅持30秒,升清降濁百病走,恢復30歲的健康
所謂健康是指人體各器官系統發育良好,體質健壯,功能正常,精力充沛,並具有良好勞動效能的狀態,通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。 今天給大家介紹一下道醫養生最...
- 2020/02/14
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燒開的水裡放一勺它,天然的"降脂葯",堅持半月,清血管降血脂
隨著人們生活水平的不斷提高,高血脂的危害已經越來越受到社會的廣泛關注。。 什麼是血脂? 血脂是血中所含脂質的總稱,主要包括膽固醇和甘油三酯,還有磷脂、脂肪酸等其他多種物質。血...
- 2020/02/14
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如果身體陽氣不足,應該怎麼補?試試這3種方法,效果不錯
按照中醫的說法,我們身體內藏著陰陽之氣,這兩種氣只有充分的協調,平衡,才能夠使身體正常的運行,如果哪一種氣弱了,或者說不足了,身體就會出現這樣,或者那樣的問題。那麼,怎...
- 2020/02/13
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便秘最怕這食材,每天早餐喝一杯,清理腸道垃圾,身體輕鬆了
春節期間的大魚大肉,饕餮盛宴,吃喝不斷,再加上不能出門,身體缺乏運動,身體因此會出現各種各樣的問題,便秘就是其中很常見的一種。要想改善這種狀況,在膳食當中要食物多樣化,...
- 2020/02/13
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新型肺炎來襲!這湯1周吃2次,潤肺止咳,提高免疫力,咳嗽躲著走
由於冬天天氣乾燥,我們很容易上火咳嗽,前天有朋友和我聊天,她說羅漢果太甜了,她不喜歡吃甜的,有沒有其它可以清肺止咳的食物,讓我給她推薦一下。說到生活中清肺止咳的食物,我...
- 2020/02/13
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只需練一套操,18個動作拯救你的肩頸、腰、腿
國家體育總局和中華全國體育總會發布「科學健身18法」,緩解肩頸、腰部、下肢緊張。 這套健身法很實用而且簡單易學!它適宜各類人群,不受場地和環境限制,可以利用碎片化時間完成簡...
- 2020/02/12
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肝不好,眼睛有三個信號
1、眼睛乾澀,眼疲勞——肝血不足的表現 手機,電腦,在日常生活工作中不可缺少,這就導致 用眼強度也是越來越大,視疲勞已經不足為奇,因此會常常出現,視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛...
- 2020/02/12
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排尿很黃、異味很大?身體在向你暗示這5件事
每天晨起第一件事,99%的人會選擇「小便」。它不僅是人體代謝的「副產品」,更是我們健康狀況的晴雨表。 正常尿液為淡黃色透明液體,但是平時,我們經常發現自己尿液發黃並且異味大!...
- 2020/02/10
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「冠狀病毒」不易找上3類人:如果你是其中一種,要繼續保持!
新型冠狀病毒發展到現在,影響力還是挺大的,一些工作單位為此推遲了返工日期。有些鄉鎮連路都封起來了,就是怕病毒被某些人帶進村子,把一整個村子的人都感染了。新型病毒傳播的速...
- 2020/02/05
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免疫力下降四大信號燈,你亮了幾個?教你6訣竅,抗病毒,強身體
免疫力體統是人體重要的防護盾,冬季是流感高發的時節,大家除了出門注意佩戴口罩,少去人多的地方之外,還應提高自身的免疫能力,來抵抗病毒的侵襲。如果大家在這樣的環境中,免疫...
- 2020/02/04
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陳皮加它,等於30味葯,頂半個老中醫
中醫上常說:百年陳皮,千年人蔘。可見,陳皮藥用價值是非常高的。 陳皮同補藥一起用則補虛,同沉降葯一起用則沉降, 跟不同食物的搭配,不但可以放大功效治療百病,還能做成藥膳,和...
- 2020/01/17
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冬天正用得上的8個中醫小驗方,能解決很多小問題
冬季天氣寒冷,身體也容易被各種小毛病纏上,日常該怎麼調理呢?近期,健康時報刊登了許多中醫們的好用小驗方,這次一次性匯總,記得收藏! 1. 咽炎:用老絲瓜糖水 一到冬季咽炎就...
- 2020/01/16
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臘月養生,不吃3菜、不喝3水、不睡3覺!健康長壽永相隨
一轉眼,寒冷的冬天又悄悄地來到了我們的身邊。冬天,我們不僅要按時吃飯,穿衣保暖,不熬夜,更重要的是我們還不能做一些事情,這些事情會影響我們冬季養生。 首先冬天不適宜吃的三...
- 2020/01/10
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米粥、麵食真的可以養胃嗎?做到這4點,才是真正的科學養胃
我們經常能聽到說喝粥養胃,吃麵食養胃,因此經常會遇到胃不舒服時就開始頓頓喝粥,抱著饅頭啃,而且還變著花樣的煮粥,小米粥、大米粥、山藥粥、南瓜粥等等,那麼喝粥和吃麵食真的...
- 2020/01/09
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50歲後補充葉酸,你會得到哪些驚喜?現在知道不晚
根據世界衛生組織統計表明,每年因心臟病和中風死亡的人數超過1千萬人,這兩種致命的疾病分別排在疾病死亡人數的第1和第2,特別是對於中老年人來說,更應該學會在生活中預防這兩種...
- 2020/01/09
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15道鮮香誘人的家常蒸菜,營養不流失,招待客人有面,孩子也喜歡
蒜蓉蒸絲瓜 用料 絲瓜2小條;蒜蓉1——2頭的量;鹽1小勺;糖1小勺;蒸魚豉油1湯匙;色拉油3湯匙;蔥花少許 做法 絲瓜盡量選擇嫩的,用小刀的刀背或是四方筷子的...
- 2020/01/09
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延長膝蓋壽命,就用這一招!簡單有效
爬山,是很多人周末休閑的健身項目。還有不少人平時沒時間運動,想著用爬樓梯取代乘電梯。久而久之,膝蓋卻越來越痛。怎麼鍛煉身體還鍛鍊出毛病來了? 其實,並非所有運動形式對你來...
- 2020/01/09
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